Plusieurs d’entre vous m’avez parlé et questionné sur le type de journal que j’utilise. Présentement j’utilise mon téléphone tout simplement. Une courte note tous les matins et tous les soirs.… Read more »
Voir plusVoici une courte liste d’habitudes que nous pouvons prendre pour être toujours de plus en plus heureux, tous les jours et cela malgré les moments qui peuvent nous sembler plus… Read more »
Voir plusPlusieurs experts sur le bonheur s’entendent pour dire que de cultiver la gratitude aide à être encore plus heureux. En effet, les gens reconnaissants sont en meilleure santé, ressentent moins… Read more »
Voir plusIl y a plusieurs façons d’être heureux et l’une d’entre elles est d’apprendre à apprécier ce que nous avons. Cela ne veut pas dire que nous voulons nous contenter de… Read more »
Voir plusLa plupart d’entre nous avons des habitudes qui nuisent ou sinon annulent nos chances d’être heureux. Certaines de nos habitudes sont physiques et d’autres émotionnelles et mentales. Il est très… Read more »
Voir plusIl n’est pas suffisant de s’informer et/ou de lire sur le bonheur pour nous rendre heureux. Nous devons pratiquer tous les jours, idéalement quelques fois par jour. Mais pratiquer quoi… Read more »
Voir plusUn vieux cliché dit que nous pouvons être heureux que dans le moment présent. Facile à dire, moins facile à faire et surtout, pas nécessairement évident à comprendre avec toutes… Read more »
Voir plusIl y a des gens formidables et d’autres moins mais une chose est certaine c’est qu’ils ne seront jamais aussi parfaits que nous aimerions qu’ils le soient. Et c’est parfait… Read more »
Voir plusLe coach qui m’accompagne depuis maintenant plus de 34 ans me disait souvent au début : « Se comparer est la meilleure façon d’être malheureux ». J’entendais bien ses mots mais je ne les… Read more »
Voir plusIl existe une foule de raisons pour ne pas être heureux. Il y en a encore plus pour être heureux. C’est vraiment une question de choix. Oui je sais! Je… Read more »
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