Les bienfaits de bouger 6
Vous avez déjà mis en application la pause de deux minutes? C’est bien. Cette semaine, je vous en propose une autre. Celle-ci est un peu plus dynamique et implique des… Read more »
Voir plusCatégorie : Les bienfaits de bouger
Votre chiropraticien: Besoin de bouger ? Comment survivre au télétravail
Aujourd’hui, nous irons au plus que concret dans les mouvements. Prenons comme exemple le travail à la maison ou au bureau. Les gens sont assis pour une trop longue période… Read more »
Voir plusVotre chiropraticien: Si j’ai mal à quelque part que puis-je faire?
Cette semaine, nous continuons sur la perception de la douleur et le mouvement. Vous vous souvenez qu’il y a deux (2) types de nerf qui transportent le message de la… Read more »
Voir plusVotre chiropraticien: Quel est le lien entre la douleur et l’exercice ?
Tout le monde sait que faire de l’exercice fait du bien. Cependant, qu’en est-il si j’ai mal avant, pendant ou après l’exercice? Dois-je arrêter à la première douleur? Dois-je pousser… Read more »
Voir plusVotre chiropraticien: Vous souhaitez vous remettre en forme ? Débutez par marcher
La semaine dernière nous avons exploré un des bienfaits importants de la marche soit l’aspect neurologique. Cette semaine nous examinerons d’autres éléments importants de cette activité physique. Le système cardio-vasculaire… Read more »
Voir plusVotre chiropraticien: Les bienfaits de bouger
Nous connaissons tous les bienfaits de l’exercice sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. Plusieurs d’entre vous m’avez demandé quels étaient les meilleurs exercices à faire, pendant combien de temps,… Read more »
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