Un autre volet essentiel à l’évaluation de votre posture est l’évaluation neurologique reliée à votre posture. Votre posture nous dit quelles parties du cerveau fonctionnent bien et quelles parties commencent… Read more »
Voir plusAujourd’hui, nous regarderons entre autres l’effet de la longueur des jambes sur votre posture. La majorité des gens ont une petite différence dans la longueur de leurs jambes et c’est… Read more »
Voir plusIl y a un temps pour faire des étirements et un pour faire des exercices de renforcement mais il faut savoir quoi faire et quand le faire et, c’est là… Read more »
Voir plusAprès avoir regardé les quatre quadrants de la posture, nous nous pencherons maintenant sur la biomécanique posturale. En passant, l’alignement, la biomécanique et l’équilibre musculaire sont inséparables. Une mauvaise posture… Read more »
Voir plusUn autre aspect de la posture par rapport au quadrant 4 est l’alignement des genoux. Les genoux sont pris en sandwich entre le pied bien ancré au sol et le… Read more »
Voir plusNous voici rendus au dernier quadrant dans l’évaluation de votre posture c’est-à-dire le quadrant 4 alors avant de continuer, révisons un peu les trois premiers. Nous savons que le premier… Read more »
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Cette semaine, nous continuons notre étude du troisième quadrant, des muscles du tronc (core muscles) et de certains autres importants comme le psoas. Il y a deux méthodes connues (que… Read more »
Voir plusCette semaine nous continuons à examiner le troisième quadrant de la posture. Les muscles du centre ou du tronc sont également déterminants dans votre posture (le core ou powerhouse). Ces… Read more »
Voir plusIl y a plusieurs causes à de mauvaises postures provenant du quadrant 3 c’est-à-dire de la région du bas du dos, du bassin et des têtes de fémur (articulations des… Read more »
Voir plusMerci pour les commentaires positifs concernant mes articles sur la posture. Nous continuons donc notre exploration d’un nouveau quadrant c’est-à-dire le numéro 3 car nous avons couvert les quadrants 1… Read more »
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