Nous savons tous que notre environnement joue un rôle crucial dans notre santé et notre longévité et de plus en plus, nous pouvons le constater cliniquement. Il y a dix ans, ce qui prenaient un certain nombre de traitements en prends maintenant plus et parfois beaucoup plus. Plusieurs personnes semblent avoir atteint leur taux de… Read more »
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Continuons notre aventure vers la longévité. Lorsque l’on étudie les gens qui vivent bien jusqu’à cent ans, nous constatons qu’ils sont actifs physiquement leur vie durant. La presque totalité des cultures avec un taux exceptionnel de centenaires continue de faire participer les personnes âgées à la vie de tous les jours c’est-à-dire à faire des… Read more »
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Que peut-on faire pour aider notre flore intestinale ou microbiote afin que tout soit performant à son maximum ? Les règles sont très simples et vous les connaissez mais parfois, on ne voit pas toujours le contexte ou les ramifications un peu plus insidieuses. Tout d’abord, il fait bien comprendre que ce que nous mangeons… Read more »
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Continuons à faire le point sur nos mitochondries et notre microbiote en sachant que la difficulté est de rendre cette tâche le plus simple possible tout en étant informatif. Si vous trouvez que ces articles sont trop difficiles, vous me le dites et s’ils sont trop superficiels, vous me le dites également. Si nous voulons… Read more »
Voir plusUne autre façon de pouvoir vivre mieux et longtemps est de s’assurer que notre microbiome (microbiote autrefois flore intestinale) soit en santé. Je sais que vous en avez déjà entendu parler probablement bien avant que ce soit populaire. Savez-vous qu’aujourd’hui, il y des centaines de recherches partout dans le monde concernant le microbiome et non… Read more »
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Une autre façon facile de rendre nos mitochondries encore plus heureuses est de restreindre notre apport en calories dans notre alimentation. Depuis plus de cent ans, la meilleure façon connue de préserver notre santé, de prolonger notre vie, de ralentir le processus de vieillissement est de restreindre nos calories. La restriction de calories altère l’expression… Read more »
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Nous avons découvert que pour bien vieillir, peu importe notre âge, nous devons prendre soin de nos mitochondries, ces petits éléments de nos cellules qui jouent un rôle important dans la production d’énergie et le processus de vieillissement. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider vos mitochondries à fonctionner normalement et… Read more »
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Aujourd’hui, nous continuons notre étude sur les mitochondries, leurs fonctionnements et leurs interactions avec les cellules de notre corps. Lorsque nos mitochondries ne sont pas assez stimulées elles s’affaiblissent, s’atrophient et perdent leur capacité à produire de l’énergie en fonction du type de cellules où elles se trouvent. Lorsque nous perdons notre capacité de répondre… Read more »
Voir plusAujourd’hui, nous examinerons un peu plus en profondeur nos amies, les mitochondries. Dr Dietrich Klinghardt, un des experts sur les mitochondries nous dit : « Elles sont à la source de presque toutes les maladies chroniques. » Selon le Dr Weissig, il n’y a pas de maladies qui ne sont pas reliées aux mitochondries. Depuis les années 90,… Read more »
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Cette prochaine série d’articles nous permettra d’étudier ensemble la science moderne et le vieillissement. Nous continuons d’apprendre constamment et aujourd’hui, c’est ce que nous faisons qui sera un gage de ce qui nous arrivera demain. Si vous êtes dans un groupe d’âge similaire au mien, vous serez probablement plus intéressé. Si vous êtes plus jeune… Read more »
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