Catégorie : Santé

La chiropratique: Un cerveau stimulé est un cerveau en santé

Plusieurs d’entre vous m’avez posé une excellente question à savoir ce que le cerveau  a à voir avec la chiropratique.  Je peux aisément y répondre  puisque nous travaillons principalement la colonne vertébrale et aussi grâce aux nouvelles connaissances que j’ai apprises dans les deux dernières années. Nous savons que le cerveau a besoin de trois… Read more »

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Le mal de tête: La migraine

Les migraines font partie des maux de tête plus sévères et plus incapacitants que les céphalées.  Elles sont souvent accompagnées de nausées, de vomissements ainsi que d’intolérance à la lumière ou au son ou les deux.  L’activité physique augmentera l’intensité de la douleur c’est pourquoi les gens doivent souvent rester couchés et éviter les stimulations… Read more »

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Le mal de dos: Une sciatique, que faire?

La semaine dernière, nous nous sommes penchés sur la sciatique.  La sciatique est une douleur qui provient d’une irritation du plus gros nerf de votre corps soit le nerf sciatique.  La douleur est à l’arrière de la jambe et peut descendre jusqu’à vos orteils.  La cause la plus commune est un problème discal (hernie ou… Read more »

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Le mal de dos: La sciatique

De toutes les conditions de dos qui existe, la sciatique est probablement celle qui est la plus souffrante et qui peut-être le plus difficile à soigner. Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain.  De fait c’est une collection de 5 racines nerveuses.  Les racines nerveuses sont les nerfs qui sortent des… Read more »

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Le mal de dos: L’entorse lombaire

Aujourd’hui, nous discuterons de l’entorse lombaire.  Le mot entorse veut dire distorsion brutale ou soudaine d’une ou de plusieurs articulations où la structure ligamentaire a été affectée, étirée ou déchirée. Donc, on ne se fait pas une entorse en se penchant pour ramasser un crayon ou en se tournant dans notre lit.  Pas plus que… Read more »

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La vitamine D: Partie 1

La vitamine D est une vitamine essentielle et liposoluble c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les gras ou les lipides. Cette vitamine est en fait une hormone que l’on retrouve en partie dans notre alimentation mais qui est surtout synthétisée à partir du cholestérol sous l’action des rayons du soleil. Chez l’humain, il y en a… Read more »

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La vitamine D: Partie 3

Il est évident que je suis un chiropraticien et non un médecin ou même un pharmacien.  Ce que j’écris est basé sur des livres et des articles scientifiques publiés dans des revues reconnues et c’est ma synthèse et mon opinion qui ne remplaceront pas et ne remplaceront jamais une consultation avec un professionnel de la… Read more »

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La vitamine D: Partie 4

Comme nous l’avons vu la semaine dernière, pour combler nos besoins en vitamine D, nous voulons réduire les aliments qui acidifient notre sang comme les produits céréaliers (pain, pâte, riz, maïs) sous toutes leurs formes et nous voulons augmenter les aliments riches en magnésium et potassium. Toute votre nourriture est métabolisée dans votre foie où… Read more »

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La vitamine D: Partie 5

Quels sont les facteurs et styles de vie qui nous mettent à risque de devenir déficient en vitamine D ? Vous allez rarement dehors entre 11 h et 16 h vous exposer au soleil; Vous vivez au nord du 35e parallèle. La réponse est oui. Gatineau est au  24e  parallèle; Vous êtes d’origine africaine, arabe,… Read more »

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