Une autre façon de pouvoir vivre mieux et longtemps est de s’assurer que notre microbiome (microbiote autrefois flore intestinale) soit en santé. Je sais que vous en avez déjà entendu parler probablement bien avant que ce soit populaire. Savez-vous qu’aujourd’hui, il y des centaines de recherches partout dans le monde concernant le microbiome et non… Read more »
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Il y a quelques années, j’ai lu un poème sur une affiche. L’auteur, si je me souviens bien, est Ram Daas. Voici ma version résumée de ce dont je me souviens. Nous nous promenons dans le bois et nous voyons toutes sortes d’arbres. À portée de main, nous avons trois catégories de conifères avec des… Read more »
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Gracieuseté du personnel de la clinique. Dans mon cœur, le temps des fêtes commence dès la première neige. Cette odeur et ce froid qui mettent des rougeurs sur mon visage! Et les vacances de Noël, le patinage, la traîne, les forts…Wow! Que de plaisirs et de mitaines mouillées. Des mémoires de musique, de danses et… Read more »
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Une autre façon facile de rendre nos mitochondries encore plus heureuses est de restreindre notre apport en calories dans notre alimentation. Depuis plus de cent ans, la meilleure façon connue de préserver notre santé, de prolonger notre vie, de ralentir le processus de vieillissement est de restreindre nos calories. La restriction de calories altère l’expression… Read more »
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Nous avons découvert que pour bien vieillir, peu importe notre âge, nous devons prendre soin de nos mitochondries, ces petits éléments de nos cellules qui jouent un rôle important dans la production d’énergie et le processus de vieillissement. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider vos mitochondries à fonctionner normalement et… Read more »
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Aujourd’hui, nous continuons notre étude sur les mitochondries, leurs fonctionnements et leurs interactions avec les cellules de notre corps. Lorsque nos mitochondries ne sont pas assez stimulées elles s’affaiblissent, s’atrophient et perdent leur capacité à produire de l’énergie en fonction du type de cellules où elles se trouvent. Lorsque nous perdons notre capacité de répondre… Read more »
Voir plusAujourd’hui, nous examinerons un peu plus en profondeur nos amies, les mitochondries. Dr Dietrich Klinghardt, un des experts sur les mitochondries nous dit : « Elles sont à la source de presque toutes les maladies chroniques. » Selon le Dr Weissig, il n’y a pas de maladies qui ne sont pas reliées aux mitochondries. Depuis les années 90,… Read more »
Voir plusLe vieillissement survient lorsque notre capacité à se régénérer et à faire des nouvelles cellules est dépassée par la dégénération et la mort de nos cellules. Il y a à l’intérieur de nos cellules des petits organites qui s’appellent des mitochondries. Ces mitochondries sont entre autres responsables de la production d’énergie. Lorsque nos mitochondries commencent… Read more »
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Cette prochaine série d’articles nous permettra d’étudier ensemble la science moderne et le vieillissement. Nous continuons d’apprendre constamment et aujourd’hui, c’est ce que nous faisons qui sera un gage de ce qui nous arrivera demain. Si vous êtes dans un groupe d’âge similaire au mien, vous serez probablement plus intéressé. Si vous êtes plus jeune… Read more »
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La semaine dernière, nous avons discuté de la qualité de nos choix. Nous avons vu dans différents articles comment nous faisons ces choix et comment nos perspectives sur certains aspects de la vie influencent ces mêmes choix. Il y a un facteur qui influence tous nos choix et qui agit en arrière plan sans que… Read more »
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