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(Série : Le sommeil-Partie 7) La semaine dernière, nous avons découvert que notre sommeil est composé de plusieurs cycles qui se répètent tout au long de la nuit. Mais pourquoi… Read more »
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(Série : Le sommeil-Partie 5) Plusieurs patients remarquent qu’après une mauvaise nuit, leurs douleurs semblent plus importantes. Cette impression est bien réelle. Contrairement à ce que l’on croit souvent, la… Read more »
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(Série : Le sommeil-Partie 3) La bonne nouvelle est que plusieurs personnes peuvent améliorer leur sommeil grâce à quelques habitudes relativement simples. Voici celles qui sont les mieux soutenues par… Read more »
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(Série : Le sommeil-Partie 2) Nous connaissons tous les effets d’une mauvaise nuit : fatigue, difficulté à se concentrer et manque de patience. Toutefois, lorsque le manque de sommeil devient… Read more »
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