Joyeux temps des fêtes Happy Holiday Nous voici à nouveau rendus à cette belle période de l’année — un moment idéal pour faire une pause, réfléchir à l’année qui se termine et rêver à celle qui s’en vient. Le temps des Fêtes nous offre aussi l’occasion précieuse de reprendre contact avec des gens que nous… Read more »
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(Série : Les vitamines B-Partie 1a) Les vitamines B sont un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la production d’énergie, la santé du système nerveux et la formation des cellules sanguines. Elles sont souvent appelées « vitamines du complexe B » et se trouvent généralement dans les… Read more »
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(Série : Le syndrome du tunnel carpien – comprendre, prévenir et traiter autrement) (Suite du 17-11-2025) Exercices de glissement nerveux (“nerve flossing”) Ces exercices aident le nerf médian à glisser librement le long de son trajet. Exemple simple : Bras tendu devant soi, paume vers le haut. Fléchir doucement le poignet vers le sol tout… Read more »
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(Série : Le syndrome du tunnel carpien – comprendre, prévenir et traiter autrement) Le diagnostic de syndrome du tunnel carpien est souvent accompagné d’une crainte : “Vais-je devoir me faire opérer ?” Heureusement, dans la majorité des cas, il existe des solutions naturelles et efficaces avant d’en arriver à la chirurgie ou à la médication.… Read more »
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(Série : Le syndrome du tunnel carpien – comprendre, prévenir et traiter autrement) On parle souvent du syndrome du tunnel carpien comme d’un problème “local” du poignet. Pourtant, dans bien des cas, la cause réelle se trouve… plus haut. Notre corps est un tout : les nerfs, les muscles et les articulations forment une grande… Read more »
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(Série : Le syndrome du tunnel carpien – comprendre, prévenir et traiter autrement) Vous vous réveillez parfois la nuit avec des picotements dans les doigts ? Vous avez l’impression que votre main s’endort plus souvent qu’avant ? Ces signes pourraient être liés à un syndrome du tunnel carpien, une condition fréquente… mais souvent mal comprise. … Read more »
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(Série:La posture-Partie 9) Et si votre posture parlait de votre cerveau ? On dit souvent que la posture, c’est un reflet de vous-même. Et c’est vrai : elle ne se résume pas à “se tenir droit” ou à “avoir le dos plat comme sur une affiche”. En réalité, elle est le résultat d’un travail d’équipe… Read more »
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(Série : La posture-Partie 8) Quand on pense à un problème cérébral, comme un accident vasculaire cérébral (AVC), on imagine tout de suite une posture bien particulière : un bras replié contre le corps, la main tournée vers l’intérieur, parfois accompagnée d’un pied orienté lui aussi vers l’intérieur. Ce sont des postures pathologiques évidentes mais… Read more »
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(Série : La posture-Partie 7) Cette semaine, nous continuons avec une autre partie du système nerveux. C’est un centre dont la plupart des professionnels de la santé parlent rarement, mais qui joue un rôle clé dans la posture et dans notre capacité à nous redresser dès la petite enfance. Son nom est impressionnant : la… Read more »
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(Série : La posture-Partie 6) On parle souvent du rôle du système vestibulaire dans l’équilibre, mais il existe un autre acteur, tout aussi essentiel : le cervelet. Moins connu, plus discret, il agit comme un véritable chef d’orchestre, coordonnant vos gestes et maintenant votre posture sans que vous ayez à y penser. Le rôle du… Read more »
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