(Série : Notre flore intestinale – Partie 6b) (suite du 13-07-2026) Micro-plastiques Sujet émergent. On en retrouve : dans l’eau les aliments l’air Premières données suggèrent : l’interaction avec le microbiote l’inflammation intestinale 👉 Effets possibles : l’altération de la fermentation ↓ AGCC (hypothèse encore en étude) Additifs alimentaires Certains additifs peuvent influencer le microbiote… Read more »
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(Série : Notre flore intestinale – Partie 6a) Polluants chimiques (le facteur le mieux documenté) 🔬 Les PFAS (“polluants éternels”) On les retrouve dans : certains revêtements antiadhésifs les emballages alimentaires les textiles résistants à l’eau Ces substances sont associées à/aux : altérations du microbiote perturbations métaboliques l’inflammation chronique 👉 Impact potentiel : ↓ bactéries… Read more »
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(Série : Notre flore intestinale-Partie 5) Les oméga-6 sont des acides gras essentiels — donc nécessaires à la santé. 👉 Le problème n’est pas leur présence… mais leur excès, surtout dans l’alimentation moderne. ⚖️ Le déséquilibre oméga-6 / oméga-3 Aujourd’hui, beaucoup de personnes consomment : trop d’oméga-6 (huiles végétales raffinées, aliments transformés) pas assez d’oméga-3… Read more »
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(Série : La flore intestinale-Partie 4b) (Suite du 22-06-2026) Le stress et le système nerveux Lien direct avec votre pratique. Le stress chronique influence : la mobilité intestinale la perméabilité intestinale la composition du microbiote 👉 Résultat : ↓ production d’AGCC dysbiose possible L’activité physique ✔️ Effets positifs : ↑ diversité du microbiote ↑ production… Read more »
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(Série : La flore intestinale-Partie 4a) À la lecture des derniers articles, vous vous vous demandez peut-être ce qui peut bien se passer quand ces sous-produits de la digestion soit le butyrate, le propionate et l’acétate se mettre à être dérègler au point de ne plus effectuer leur travail? Nos intestins ont évolué en harmonie,… Read more »
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(Série : La flore intestinale-Partie 3) L’acétate est un acide gras à chaîne courte (AGCC), tout comme le propionate et le butyrate. Il est produit naturellement dans votre intestin et joue un rôle fondamental dans l’équilibre de votre santé. A. D’où vient l’acétate? L’acétate est produit lorsque les bonnes bactéries de votre intestin fermentent les… Read more »
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(Série : Notre flore intestinale-Partie 2) Le propionate, aussi appelé acide propionique, est une molécule naturellement produite dans votre intestin. Bien qu’il soit peu connu du grand public, il joue un rôle important dans plusieurs fonctions liées à la santé globale. A. D’où vient le propionate? Le propionate est un acide gras à chaîne courte… Read more »
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(Série : Notre flore intestinale-Partie 1) Dans cette nouvelle série d’articles, nous tenterons de démystifier les fameuses bactéries qui peuplent le côlon et qui l’influence de façon importante. Il est entendu que nous pourrions, avec un peu d’effort, écrire un livre complet sur le sujet mais, nous nous concentrerons surtout sur les effets que certaines… Read more »
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