Comme nous l’avons vu dans le dernier article, l’une des choses importantes dans nos décisions de santé est d’établir pourquoi nous voulons vivre, pourquoi nous voulons justement améliorer notre santé? Par la suite, il est important de déterminer ce que nous devons faire et avec quelle intensité. Si nous venons d’apprendre que nous avons un… Read more »
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Nous avons tous connu ou entendu parler de gens qui un jour se sont fait dire par leur médecin qu’ils n’avaient que quelques mois à vivre et, les voici 5 ans plus tard, encore non seulement vivants mais remplis de vitalité. Au début de ma carrière, je me souviens, lorsque je pensais que je savais… Read more »
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Il y a plusieurs catégories ou types de personnes, d’attitudes et de comportements lorsque vient le temps de parler ☺santé☺. Un premier type se définit comme ceci : « Si ce n’est pas brisé alors on ne fait rien ou on ne touche pas à ça. » Souvent, ces mêmes personnes, lorsqu’elles ont un souci de santé, se… Read more »
Voir plusLa semaine dernière, nous avons vu comment ce que nous pensons influence notre maladie ou douleur et même notre processus de guérison. Y-a-t-il plus ? Vous êtes-vous déjà éveillé un matin et vous saviez que quelque chose n’allait pas? Vous ne saviez pas quoi encore mais vous le saviez. L’inverse est également possible; vous vous… Read more »
Voir plusNotre état de santé, tout comme notre bonheur, a peu à voir avec nos circonstances extérieures, nos symptômes ou même nos maladies. De fait, nous faisons souvent l’expérience de nos symptômes et maladies lorsque nous arrêtons de mettre notre bonheur ou notre santé en priorité. C’est dans ces moments-là qu’il semble y avoir une force… Read more »
Voir plusLorsque nous faisons face à un défi de santé que ce soit une douleur ou une maladie, la majorité d’entre nous se tourne vers le comment faire pour s’en débarrasser ou le réparer. Bien que cette avenue puisse avoir ses mérites à court terme, elle ne convient plus pour une stratégie à long terme. Notre… Read more »
Voir plusPresque tout dans la vie est cyclique; ça va, ça vient et varie avec les saisons, les cycles d’années, les cycles journaliers, les cycles des repas, etc. Il en va de même pour notre maladie et douleur. Avez-vous déjà remarqué que la douleur ou la fièvre, par exemple, vient par période? Ça fait mal, puis… Read more »
Voir plusL’une des choses les plus difficiles à changer dans notre santé est ce que nous savons ou plus spécifiquement ce que nous pensons savoir. Le monde médical et alimentaire, la physiologie de l’exercice et autres sont remplis de théories qui sont une certitude durant quelques années pour, finalement, être démontrés faux quelques années plus tard.… Read more »
Voir plusIl est très possible qu’un jour il nous arrive de dire ce genre de phrase : « Tout allait si bien et maintenant tout semble revenir à la case zéro. Qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire? Tout allait si bien au travail et maintenant, il y a la nouvelle personne et c’est reparti dans la mauvaise… Read more »
Voir plusDans notre présente culture, nous aimons croire que de tomber malade ou être en santé est relié à la chance ou la malchance. Cette façon de penser mène à ne considérer que ce qui est arrivé en dernier c’est-à-dire les symptômes. Il est important de se rappeler que derrière tous ces symptômes se cache une… Read more »
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