Nous avons à l’intérieur une horloge qui s’est développée depuis que la première forme de vie est apparue sur la terre. Les scientifiques parlent de milliards d’années. On l’appelle le… Read more »
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Aujourd’hui dans notre recherche, nous regarderons ensemble le sommeil. Dans un avenir rapproché, je ferai une série sur le sommeil. En attendant, voici quelques pensées que je partage avec vous.… Read more »
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Nous savons tous que notre environnement joue un rôle crucial dans notre santé et notre longévité et de plus en plus, nous pouvons le constater cliniquement. Il y a dix… Read more »
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Continuons notre aventure vers la longévité. Lorsque l’on étudie les gens qui vivent bien jusqu’à cent ans, nous constatons qu’ils sont actifs physiquement leur vie durant. La presque totalité des… Read more »
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Que peut-on faire pour aider notre flore intestinale ou microbiote afin que tout soit performant à son maximum ? Les règles sont très simples et vous les connaissez mais parfois,… Read more »
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Continuons à faire le point sur nos mitochondries et notre microbiote en sachant que la difficulté est de rendre cette tâche le plus simple possible tout en étant informatif. Si… Read more »
Voir plusUne autre façon de pouvoir vivre mieux et longtemps est de s’assurer que notre microbiome (microbiote autrefois flore intestinale) soit en santé. Je sais que vous en avez déjà entendu… Read more »
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Il y a quelques années, j’ai lu un poème sur une affiche. L’auteur, si je me souviens bien, est Ram Daas. Voici ma version résumée de ce dont je me… Read more »
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Gracieuseté du personnel de la clinique. Dans mon cœur, le temps des fêtes commence dès la première neige. Cette odeur et ce froid qui mettent des rougeurs sur mon visage! … Read more »
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Une autre façon facile de rendre nos mitochondries encore plus heureuses est de restreindre notre apport en calories dans notre alimentation. Depuis plus de cent ans, la meilleure façon connue… Read more »
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