Après avoir regardé les quatre quadrants de la posture, nous nous pencherons maintenant sur la biomécanique posturale. En passant, l’alignement, la biomécanique et l’équilibre musculaire sont inséparables. Une mauvaise posture… Read more »
Voir plusUn autre aspect de la posture par rapport au quadrant 4 est l’alignement des genoux. Les genoux sont pris en sandwich entre le pied bien ancré au sol et le… Read more »
Voir plusNous voici rendus au dernier quadrant dans l’évaluation de votre posture c’est-à-dire le quadrant 4 alors avant de continuer, révisons un peu les trois premiers. Nous savons que le premier… Read more »
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Cette semaine, nous continuons notre étude du troisième quadrant, des muscles du tronc (core muscles) et de certains autres importants comme le psoas. Il y a deux méthodes connues (que… Read more »
Voir plusCette semaine nous continuons à examiner le troisième quadrant de la posture. Les muscles du centre ou du tronc sont également déterminants dans votre posture (le core ou powerhouse). Ces… Read more »
Voir plusIl y a plusieurs causes à de mauvaises postures provenant du quadrant 3 c’est-à-dire de la région du bas du dos, du bassin et des têtes de fémur (articulations des… Read more »
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Nous voici à nouveau, et encore trop rapidement, en ce temps des fêtes assez particulier cette année car nous ne pouvons passer sous silence « LA PANDÉMIE » qui vient le teinter… Read more »
Voir plusMerci pour les commentaires positifs concernant mes articles sur la posture. Nous continuons donc notre exploration d’un nouveau quadrant c’est-à-dire le numéro 3 car nous avons couvert les quadrants 1… Read more »
Voir plusCette semaine nous terminerons le quadrant 2 et son implication sur la santé. L’étude du quadrant 2 ne serait pas complète sans une discussion sur la colonne dorsale. Lorsque nous… Read more »
Voir plusTel que nous l’avons vu dans les derniers articles, l’examen de la posture est divisé en 4 quadrants et ils doivent tous être considérés de façon synergique. Le premier quadrant… Read more »
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