Vous désirez améliorer votre santé (12) Changements à faire intuitivement

Lorsque nous sommes en situation où nous avons des défis de santé à relever que ce soit urgent, dangereux ou inconfortable,  la majorité d’entre nous savons intuitivement ce que nous… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (11) Actif ou passif

Souvent, lorsque nous prenons notre santé en charge, nous devons nous aventurer hors des sentiers battus : ce qui signifie que, parfois, nous aurons à tenir tête aux soins de santé… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (10) Reconnaître et avoir le désir profond de changer

Souvent et parfois, face à une maladie ou une douleur chronique, on finit par comprendre qu’il y a certains aspects de notre vie qui ne nous conviennent plus, qu’i l… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (9) – Choisir sa bataille

Qu’est-ce qui fait la différence entre une personne qui se guérira d’une douleur ou d’une maladie versus une autre qui  ne réussira pas? Un bon patient est-il quelqu’un qui fait… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (8)- Prendre le contrôle de sa santé

Il existe plusieurs façons d’améliorer notre santé et l’une d’entre elles est d’en prendre le contrôle.  Il est toujours surprenant de constater comment les gens prennent leurs décisions. Nous voulons… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (7) – Les fruits et légumes; ça va beaucoup plus loin

Une autre chose bien connue pour améliorer notre santé est l’augmentation de notre consommation de légumes et de fruits. Cependant, tous les légumes et les fruits ne sont pas identiques… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (6) – Contrôler la quantité de sucre

Notre prochain exposé  portera sur les sucres sous toutes leurs formes et tous leurs noms souvent déguisés Lorsque nous pensons sucre, nous avons une image de sucre blanc, n’est-ce pas?… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé (5) – Les produits laitiers et ses dérivés

Cette semaine nous regarderons comment, en réduisant voire même en éliminant les produits laitiers, nous améliorerons potentiellement notre santé de façon notable. Nous sommes les seuls mammifères de la planète… Read more »

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Vous désirez améliores votre santé (4) -Les grains ou céréales

Les aliments transformés représentent un risque pour la santé peu importe leur qualité et leur provenance. Et là, on peut se perdre et se bourrer le crâne de toutes sortes… Read more »

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Vous désirez améliorer votre santé 3

Comme nous l’avons vu dans le dernier article, l’une des choses importantes dans nos décisions de santé est d’établir pourquoi nous voulons vivre, pourquoi nous voulons justement améliorer notre santé?… Read more »

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