Nous vivons dans un monde où tout va trop vite et où, malheureusement, nous considérons notre santé comme un acquis jusqu’au jour où… le monde bascule et nous pouvons nous retrouver avec un souci de santé que nous n’avions pas vraiment vu venir.

Dans un premier temps, la réaction la plus commune sera de consulter afin de pouvoir identifier la maladie ou le malaise que nous éprouvons. Une fois cette démarche complétée, le moment le plus important arrive; c’est de dire « qu’est-ce que je fais? »

La réponse est un reflet de vos croyances concernant vote santé. Bien entendu les situations d’urgence amènent une décision où souvent nous devons nous fier aux professionnels qui nous prennent en charge.
Cependant la majorité de nos problèmes de santé ne sont pas des urgences. Et nous devons nous demander ce que nous pouvons faire en tant qu’individu ou être humain.

Vous pourriez penser qu’un médicament prescrit ou une procédure invasive est la seule solution, car c’est le message venant de certaines voix puissantes. Pourtant, la véritable « prise en charge de la santé » n’est pas simplement une série d’étapes ou de pilules. Elle implique vos choix, vos croyances et votre volonté de comprendre ce dont votre corps a réellement besoin.

Souvent nous n’avons pas confiance dans une réelle conscience de notre propre capacité à guérir. Dans de nombreux cas, nous remplaçons simplement notre sagesse intérieure par une confiance aveugle dans les praticiens vêtus de blouses blanches.

Chacun de vous devrait jouer un rôle plus actif dans sa propre santé. Cela signifie, en partie, comprendre que la plupart des soins dits « de santé » sont en réalité conçus pour gérer les crises et les urgences, plutôt que de promouvoir le bien-être au quotidien.

Bien sûr, il y a une place pour les interventions d’urgence. Si vous avez un os cassé ou une infection mettant votre vie en danger, aller à l’hôpital est clairement la bonne décision. Mais comme vous le verrez, prendre des décisions sages au quotidien permet souvent de prévenir ces problèmes ou du moins, d’en réduire la gravité.

La meilleure façon de prendre les mauvaises décisions lorsque nous avons un souci de santé c’est d’avoir peur. La peur perturbe votre capacité à avoir confiance en vous-même. J’ai souvent vu des personnes se laisser tellement emporter par ce que leur disent les experts qu’elles en oublient leurs propres expériences et leur intuition. Sans une philosophie personnelle de la santé, vous adoptez naturellement celle de quelqu’un d’autre. Ce point mérite votre attention. Cela signifie que vos choix ne viennent pas d’un lieu de conviction, mais de la pression ou de l’habitude de s’en remettre à quelqu’un d’autre.

Lorsque nous décidons de vivre selon notre propre philosophie, nous commençons à poser des questions. Vous pourriez vous demander si le traitement proposé est en accord avec votre vision de la santé, ou ne traite-t-il qu’un symptôme ? Est-ce que j’ai cherché des données crédibles, puis vérifié comment elles résonnent avec mes expériences ?

Ce changement peut impliquer de dire « non » à une recommandation ou de vous éloigner d’un médicament risqué. Cela peut souvent paraître inhabituel, surtout si nous ne sommes pas habitués à suivre des instructions sans les remettre en question. Et pourtant, à long terme, cette approche pourrait vous éviter des traitements inutiles et vous aider à trouver de meilleures solutions.

Je me souviens personnellement de moments dans ma pratique où j’ai observé le pouvoir direct de l’auto-guérison. J’ai vu des patients qui ont essayé des options conservatrices et non invasives avant de recourir à la chirurgie. Beaucoup d’entre eux se sont améliorés. Cela m’a rappelé une étude clé dans le « New England Journal of Medicine » montrant que certaines chirurgies du genou n’étaient pas plus efficaces que des procédures simulées.

Cela souligne comment les suppositions sur les soins standards ne tiennent pas toujours. Vous méritez de connaître ces informations afin d’éviter de vous laisser emporter par des décisions basées sur la peur. Dès que vous vous libérez de ce cycle de terreur, vous devenez beaucoup mieux équipé pour évaluer les mérites de tout traitement. Vous passez de l’état d’être dirigé sur ce que vous devez faire à celui de décider ce que vous voulez faire. C’est là l’essence même de la véritable confiance en soi.

Dr Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.  31 03 2025

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