Oui mais docteur, ça semble tellement facile pour vous d’être heureux mais si vous étiez dans ma situation…. Rien n’est plus loin de la vérité.
Je ne vous dirai pas que c’est facile ou difficile cependant, je peux vous affirmer qu’il y a plusieurs années, et particulièrement ces dernières années, j’ai fait un choix. Je vous dirais que ce choix, je n’ai pas vraiment eu le choix de le faire et, en même temps, je fais ce choix à tous les jours, tous les soirs et tous les matins.
Est-ce que ça va toujours comme je voudrais? Pas du tout.
Est-ce que ça va souvent comme je voudrais? Assez souvent.
Le point est que, lorsque nous prenons une décision devant l’univers et que l’univers nous regarde, il est préférable d’exécuter cette décision sinon les circonstances de la vie feront que nous serons confrontés à cette même décision de plusieurs façons et ce, de plus en plus souvent.
Si nous voulons être heureux, nous devons nous engager. Il y a aussi une dimension que je qualifierais de spirituelle (pas religieux). Celle-ci nous confirme que la vie est comme elle doit être, en ce moment, avec ses bons et ses moins bons côtés. S’attarder sur les moments où ça va moins bien ne font que les assombrir davantage. Cela ne veut pas dire que nous voulons les ignorer ou même prétendre qu’ils n’existent pas mais qu’ils font partie intégrale de la vie. Et, que cela se doit d’être ainsi pour l’instant, afin de nous aider à grandir, à cheminer et à évoluer.
Notre muscle du bonheur est comme n’importe quels autres muscles. C’est-à-dire que pour le développer nous devons le pratiquer, le pousser, briser certaines fibres musculaires afin d’en créer de nouvelles plus fortes et plus nombreuses. Quelle belle opportunité!
Mère Thérèsa a dit un jour et je paraphrase :
« La vie est une opportunité, profitez-en.
La vie est belle, admirez-là.
La vie est un rêve, réalisez-là.
La vie est un devoir, complétez-la.
La vie est un jeu, jouez-là. »
Je vous dirais à mon tour :
« La vie est précieuse, ayez le courage de lui rendre grâce.
La vie est fragile, protégez-là.
La vie est forte et puissante, tirez-en le maximum.
La vie est belle et douce, partagez-la avec les autres.
La vie est une gratitude de tous les instants, aidez les autres.
Et finalement, la vie est une continuité, voyons-en la beauté et cette beauté se retrouve à l’intérieur de chacun de nous. »
Chaque nouvelle journée nous amène notre lot potentiel de joies, de peines, de réalisations, de défis, de tourments et de moments exquis, considérons chaque moment comme une opportunité de développer notre muscle du bonheur.
Le passé est loin derrière nous et nous ne pouvons rien y faire. Nous pouvons seulement apprendre de notre passé; de nos succès, de nos erreurs et échecs et de nos réussites. Il n’y a pas vraiment de différence.
Le futur est aussi loin devant. Nous ne pouvons rien y faire autre que de vivre pleinement maintenant. Le futur n’est que potentiel et celui-ci est lié à notre capacité d’être présent. Vivre dans le futur est l’occasion rêvée d’être malheureux dans le moment présent.
Tenons un court journal, soit le matin ou le soir ou les deux, simplement pour nous rappeler notre engagement avec nous-mêmes. Engagement qui nous dit : « La vie est belle et précieuse. Je veux être heureux et, il n’a pas de meilleurs moments que maintenant peu importe les circonstances extérieures.
Que ferions-nous de différent aujourd’hui si nous savions que cette journée sur cette terre dans cette dimension est la dernière ? À qui dirions-nous je t’aime? À qui dirions-nous merci? Envers qui serions-nous reconnaissants d’avoir partagé certains moments de leur vie avec nous?
Qu’attendons-nous? Que cette journée arrive, soudainement, à notre insu? Que les forces de notre corps nous abandonnent graduellement? Le jour seulement ou ça ira relativement bien ou relativement moins bien? Pourquoi attendre que ça aille bien? Faisons-le maintenant et regardons la transformation se produire devant nos yeux.
Dr Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 20 05 2024
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