Séries: Les vitamines-Partie 2b (Suite du 19-01-2026) Vitamine B7 (Biotine) Rôle principal : Métabolisme des acides gras et glucides, santé des cheveux et des ongles. Carence (rare) : Chute de… Read more »
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(Série : Les vitamines B-Partie 2a) Lorsque nous sommes déficients dans une ou l’autre des vitamines B plusieurs symptômes peuvent être difficilement identifiables à une carence. Cependant à la lecture… Read more »
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(Les vitamines B-Partie 1b) (Suite de l’article du 01-12-2025) Vitamine B9 (Acide folique) Rôle principal : L’acide folique est essentiel pour la production de nouvelles cellules, notamment pendant la… Read more »
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(Série : Les vitamines B-Partie 1a) Les vitamines B sont un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la production d’énergie,… Read more »
Voir plusVoici quelques signes qui pourraient nous laisser suspecter une carence en vitamine C : Fatigue persistante Une baisse d’énergie inexpliquée, même après un repos suffisant, est un signe fréquent. Irritabilité ou… Read more »
Voir plusLa vitamine C a été découverte au début du XXe siècle grâce à des travaux sur la prévention du scorbut, une maladie causée par sa carence. La vitamine C, également… Read more »
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