Aujourd’hui, nous discuterons de l’entorse lombaire. Le mot entorse veut dire distorsion brutale ou soudaine d’une ou de plusieurs articulations où la structure ligamentaire a été affectée, étirée ou déchirée. Donc, on ne se fait pas une entorse en se penchant pour ramasser un crayon ou en se tournant dans notre lit. Pas plus que… Read more »
Voir plusLa vitamine D est une vitamine essentielle et liposoluble c’est-à-dire qu’elle est soluble dans les gras ou les lipides. Cette vitamine est en fait une hormone que l’on retrouve en partie dans notre alimentation mais qui est surtout synthétisée à partir du cholestérol sous l’action des rayons du soleil. Chez l’humain, il y en a… Read more »
Voir plusIl est évident que je suis un chiropraticien et non un médecin ou même un pharmacien. Ce que j’écris est basé sur des livres et des articles scientifiques publiés dans des revues reconnues et c’est ma synthèse et mon opinion qui ne remplaceront pas et ne remplaceront jamais une consultation avec un professionnel de la… Read more »
Voir plusComme nous l’avons vu la semaine dernière, pour combler nos besoins en vitamine D, nous voulons réduire les aliments qui acidifient notre sang comme les produits céréaliers (pain, pâte, riz, maïs) sous toutes leurs formes et nous voulons augmenter les aliments riches en magnésium et potassium. Toute votre nourriture est métabolisée dans votre foie où… Read more »
Voir plusQuels sont les facteurs et styles de vie qui nous mettent à risque de devenir déficient en vitamine D ? Vous allez rarement dehors entre 11 h et 16 h vous exposer au soleil; Vous vivez au nord du 35e parallèle. La réponse est oui. Gatineau est au 24e parallèle; Vous êtes d’origine africaine, arabe,… Read more »
Voir plusD’emblée, nous pouvons dire que la vitamine D est essentielle à la santé et que le taux recommandé est, selon plusieurs experts, beaucoup trop bas. Si on combine ces faits avec un taux d’obésité et une alimentation trop riche en grains (même s’ils sont entiers et bios) et une grande sédentarité, nous mettons la table… Read more »
Voir plusDans cette nouvelle série d’articles et suite à plusieurs de vos suggestions, nous examinerons ensemble cette magnifique profession qu’est la chiropratique aussi appelée chiropractie ou chiropraxie. Je tenterai de mon mieux de partager avec vous une partie historique, une philosophique, une politique et une clinique. N’étant ni historien ni écrivain, je ferai de mon mieux et vous invite… Read more »
Voir plusEn finissant notre courte série sur le mal de dos, je m’en voudrais de ne pas vous diriger vers la partie la plus importante et la plus responsable de, non seulement la création et l’interprétation de la douleur mais aussi, de sa diminution et disparition, c’est-à-dire votre cerveau. Si cette partie n’est pas corrigée ou… Read more »
Voir plusDurant les prochaines semaines, nous ferons une courte incursion sur les allergies saisonnières (rhinite et/ou conjonctivite) telles que le rhume des foins, l’herbe à pouls et les allergies printanières à différents pollens, des arbres en particulier. Je vous dis d’emblée que ce que j’écrirai est le résultat d’observation de 38 années de pratique avec des… Read more »
Voir plusAujourd’hui, je vous présente le dernier article sur le sommeil. J’ai longuement hésité à vous le présenter parce que je fais référence à la psychologie et à une façon de vivre et d’être. Ce qui m’a décidé à l’écrire est que certains d’entre vous trouveront des pistes de solutions qui vous aideront. Sachez que je… Read more »
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