Quand utiliser les exercices d’Intégration Somato Respiratoire ISR-5 en saison de découverte 2e partie
ÉTAPE 5 : Fusionner avec l’illusion :
Pour une meilleure compréhension des étapes 1 à 5, voici un exemple concret :
Vous êtes est en train de sortir d’une situation familiale difficile. Vous avez décidé de vous séparer. Bien sûr, il y a la souffrance (étape 1), la polarité, (bon vs mauvais – étape 2), votre frustration d’être rendu là encore une fois (étape 3), de constater vos patterns et habitudes de comportement, de faire la promesse de ne jamais plus vous retrouver là parce que vous avez plus de valeur que ce qui se passe et que vous méritez mieux tout simplement (étape 4).
