Le système immunitaire et ses solutions 21
Aujourd’hui, nous discuterons du comment faire pour bien digérer et bien absorber ce que nous mangeons.
La meilleure façon d’aider les micro-organismes de notre système intestinal à accompagner notre système auto-immunitaire est de bien mastiquer nos aliments. Il est entendu que si on ingère un « smoothie », il est difficile de bien mastiquer notre repas. Il est alors important de prendre le temps d’y mêler notre salive en évitant de l’avaler d’un coup comme si l’on buvait de l’eau.
Rendez-vous dans un restaurant « fast-food » et observez comment les gens consomment leur repas. Ils engloutissent littéralement leur nourriture, bien arrosée d’une boisson gazeuse qui, à elle seule, à des effets plus néfastes que le « burger » et les frites. On n’a pas à se demander pourquoi ils ont de la difficulté à digérer.
La clef est la variété dans nos légumes et nos fruits. Nous avons besoin d’acide chlorhydrique pour briser les aliments chimiquement dans notre estomac.
