L’humeur, le système nerveux et l’alimentation 4
Maintenant, nous sommes prêts à discuter de ces fameux neurotransmetteurs, à les identifier et à fournir à notre cerveau et à nos intestins (2e cerveau) les composantes nécessaires à leur fabrication et leur utilisation.
Il serait facile de rendre les choses compliquées mais je les simplifie en vous disant qu’il y a 4 neurotransmetteurs qui influencent notre humeur et notre attitude : la sérotonine, les catécholamines, le G.A.B.A. et finalement les endorphines.
