L’inflammation silencieuse ou pas – 12e partie
La semaine dernière nous avons vu ensemble comment les suppléments omégas 3 pouvaient nous aider à réduire notre inflammation. Cette stratégie, combinée aux changements alimentaires recommandés dans les articles précédents, vous offre la possibilité de prendre contrôle sur une partie de votre santé à court et surtout à long terme. Nous savons que cette inflammation silencieuse a des effets dans la majorité des maladies chroniques comme les maladies cardiaques, les taux de cholestérol élevés, le diabète de type 2, plusieurs conditions immunitaires, la dépression, certains types de cancer, les irritations de l’appareil digestif comme le colon irritable, la maladie de Chron et la colite ulcéreuse, et plusieurs maladies dégénératives du système nerveux comme certaines formes de sclérose en plaque et l’Alzheimer.
