{"id":3688,"date":"2026-01-19T12:00:06","date_gmt":"2026-01-19T17:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/chironetwork.com\/?p=3688"},"modified":"2026-01-13T16:17:57","modified_gmt":"2026-01-13T21:17:57","slug":"fatigue-sans-raison-vos-vitamines-b-pourraient-etre-en-cause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/fatigue-sans-raison-vos-vitamines-b-pourraient-etre-en-cause\/","title":{"rendered":"Fatigu\u00e9 sans raison? Vos vitamines B pourraient \u00eatre en cause."},"content":{"rendered":"<p>(S\u00e9rie : Les vitamines B-Partie 2a)<\/p>\n<p>Lorsque nous sommes d\u00e9ficients dans une ou l\u2019autre des vitamines B plusieurs sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre difficilement identifiables \u00e0 une carence. Cependant \u00e0 la lecture de certaines de ses carences vous pourrez peut-\u00eatre vous retrouver.<\/p>\n<ol>\n<li><strong> <em><u>Vitamine B<sub>1<\/sub> (Thiamine)<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>R\u00f4le principal :<\/strong> Production d\u2019\u00e9nergie, fonctionnement nerveux, muscles et c\u0153ur.<\/p>\n<p><strong>Carence :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue, faiblesse musculaire<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, troubles de la m\u00e9moire, confusion<\/li>\n<li>Engourdissements ou picotements dans les mains et les pieds (neuropathie p\u00e9riph\u00e9rique)<\/li>\n<li>Rythme cardiaque rapide, essoufflement<\/li>\n<li>Dans les cas graves : <strong>b\u00e9rib\u00e9ri<\/strong> ou <strong>syndrome de Wernicke-Korsakoff<\/strong> (troubles neurologiques graves)<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> <em><u>Vitamine B<sub>2<\/sub> (Riboflavine)<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>R\u00f4le principal :<\/strong> M\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique, sant\u00e9 des muqueuses, de la peau et des yeux.<\/p>\n<p><strong>Carence :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>L\u00e9sions aux coins des l\u00e8vres (ch\u00e9ilite)<\/li>\n<li>Langue rouge et douloureuse (glossite)<\/li>\n<li>Peau s\u00e8che, craquel\u00e9e, desquamation autour du nez et des oreilles<\/li>\n<li>Fatigue oculaire, vision floue<\/li>\n<li>Sensibilit\u00e9 accrue \u00e0 la lumi\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> <em><u>Vitamine B<sub>3<\/sub> (Niacine)<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>R\u00f4le principal :<\/strong> Production d\u2019\u00e9nergie, m\u00e9tabolisme des graisses et des glucides.<\/p>\n<p><strong>Carence :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue, perte d\u2019app\u00e9tit<\/li>\n<li>\u00c9ruptions cutan\u00e9es sur les zones expos\u00e9es au soleil<\/li>\n<li>Troubles digestifs (naus\u00e9es, diarrh\u00e9e)<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, confusion<\/li>\n<li>Dans les cas graves : <strong>pellagre<\/strong> = dermatite + diarrh\u00e9e + d\u00e9mence<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong> <em><u>Vitamine B<sub>5<\/sub> (Acide pantoth\u00e9nique)<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>R\u00f4le principal :<\/strong> Synth\u00e8se d\u2019hormones, r\u00e9paration cellulaire, m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique.<\/p>\n<p><strong>Carence (rare) :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue, maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Fourmillements ou br\u00fblures dans les pieds (\u00ab burning feet syndrome \u00bb)<\/li>\n<li>Troubles du sommeil<\/li>\n<li>Irritabilit\u00e9, inconfort abdominal<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong> <em><u>Vitamine B<sub>6<\/sub> (Pyridoxine)<\/u><\/em><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>R\u00f4le principal :<\/strong> Production de neurotransmetteurs, h\u00e9moglobine et m\u00e9tabolisme des prot\u00e9ines.<\/p>\n<p><strong>Carence :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fatigue, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, humeur d\u00e9pressive<\/li>\n<li>Crampes musculaires, engourdissements<\/li>\n<li>Peau grasse ou squameuse autour du nez, bouche ou yeux<\/li>\n<li>Langue douloureuse, inflammation des l\u00e8vres<\/li>\n<li>Chez l\u2019enfant : convulsions possibles<\/li>\n<\/ul>\n<p>(Suite le 26-01-2026)<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><strong>D<sup>r<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 19 01 2026<\/strong><\/h5>\n<h5 style=\"text-align: center;\">Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/h5>\n<h6><strong><em>Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater.\u00a0 Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(S\u00e9rie : Les vitamines B-Partie 2a) Lorsque nous sommes d\u00e9ficients dans une ou l\u2019autre des vitamines B plusieurs sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre difficilement identifiables \u00e0 une carence. Cependant \u00e0 la lecture<a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/chironetwork.com\/en\/fatigue-sans-raison-vos-vitamines-b-pourraient-etre-en-cause\/\" title=\"ReadFatigu\u00e9 sans raison? 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