{"id":3642,"date":"2025-11-10T12:00:45","date_gmt":"2025-11-10T17:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/chironetwork.com\/?p=3642"},"modified":"2025-11-06T16:33:04","modified_gmt":"2025-11-06T21:33:04","slug":"le-tunnel-carpien-2-et-si-ca-ne-venait-pas-seulement-du-poignet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/le-tunnel-carpien-2-et-si-ca-ne-venait-pas-seulement-du-poignet\/","title":{"rendered":"Le tunnel carpien 2-Et si \u00e7a ne venait pas seulement du poignet ?"},"content":{"rendered":"<p><em>(S\u00e9rie : Le syndrome du tunnel carpien \u2013 comprendre, pr\u00e9venir et traiter autrement)<\/em><\/p>\n<p>On parle souvent du <strong>syndrome du tunnel carpien<\/strong> comme d\u2019un probl\u00e8me \u201clocal\u201d du poignet. Pourtant, dans bien des cas, la cause r\u00e9elle se trouve\u2026 <strong>plus haut<\/strong>.<\/p>\n<p>Notre corps est un tout : les nerfs, les muscles et les articulations forment une grande cha\u00eene qui relie le cou jusqu\u2019au bout des doigts. Quand une partie de cette cha\u00eene se bloque, la tension se r\u00e9percute ailleurs \u2014 parfois jusqu\u2019au poignet.<\/p>\n<p><strong><u>Le nerf m\u00e9dian : une longue route<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Le <strong>nerf m\u00e9dian<\/strong>, celui qui est coinc\u00e9 dans le tunnel carpien, <strong>na\u00eet dans le cou<\/strong>, au niveau des vert\u00e8bres cervicales. Il descend ensuite dans l\u2019\u00e9paule, passe par le bras, traverse le coude et l\u2019avant-bras avant d\u2019arriver au poignet.<\/p>\n<p>Tout le long de son trajet, il peut \u00eatre <strong>irrit\u00e9 ou comprim\u00e9<\/strong> par :<\/p>\n<ul>\n<li>une mauvaise posture du cou ou des \u00e9paules;<\/li>\n<li>des tensions musculaires dans le bras ou l\u2019avant-bras;<\/li>\n<li>une perte de mobilit\u00e9 articulaire (cou, clavicule, coude).<\/li>\n<\/ul>\n<p>R\u00e9sultat : m\u00eame si les sympt\u00f4mes sont ressentis dans la main, la <strong>cause r\u00e9elle<\/strong> peut se trouver \u00e0 plusieurs centim\u00e8tres voire \u00e0 plusieurs articulations de l\u00e0.<\/p>\n<p><strong><u>Le r\u00f4le de la posture<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Une posture affaiss\u00e9e, des \u00e9paules enroul\u00e9es vers l\u2019avant ou un cou projet\u00e9 vers l\u2019\u00e9cran augmentent la tension sur tout le trajet nerveux. Cette tension constante cr\u00e9e un \u201ceffet de corde trop tendue\u201d : le nerf a donc moins de libert\u00e9 pour glisser et la moindre pression au poignet devient plus significative.<\/p>\n<p>Travailler sur la posture et la mobilit\u00e9 du haut du corps devient donc <strong>une \u00e9tape cl\u00e9<\/strong> dans la pr\u00e9vention et le traitement du tunnel carpien. Pour plus d\u2019informations, vous pouvez aller lire mes articles pr\u00e9c\u00e9dents sur la posture.<\/p>\n<p><strong><u>Le point de vue chiropratique<\/u><\/strong><\/p>\n<p>L\u2019approche chiropratique cherche toujours \u00e0 <strong>remonter \u00e0 la source du probl\u00e8me<\/strong>.<\/p>\n<p>Lors d\u2019une \u00e9valuation, votre chiropraticien examine non seulement le poignet, mais aussi :<\/p>\n<ul>\n<li>les vert\u00e8bres cervicales et thoraciques;<\/li>\n<li>la mobilit\u00e9 des \u00e9paules;<\/li>\n<li>la tension musculaire de l\u2019avant-bras;<\/li>\n<li>et la fa\u00e7on dont vos nerfs circulent tout au long du bras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette \u00e9valuation globale permet d\u2019identifier si le nerf m\u00e9dian est coinc\u00e9 <strong>localement<\/strong> ou s\u2019il s\u2019agit d\u2019une <strong>irritation multiple<\/strong>, cumul\u00e9e \u00e0 diff\u00e9rents niveaux (cou, coude, poignet).<\/p>\n<p><strong><u>L\u2019influence du stress et de la respiration<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Le stress chronique et une respiration courte (thoracique) peuvent accentuer la tension musculaire et r\u00e9duire la mobilit\u00e9 des \u00e9paules. Donc, en r\u00e9apprenant \u00e0 respirer plus profond\u00e9ment et en rel\u00e2chant certaines zones cl\u00e9s, on permet souvent au syst\u00e8me nerveux de retrouver un meilleur \u00e9quilibre\u2026 et \u00e0 la main, un meilleur confort.<\/p>\n<p><strong><u>\u00c0 retenir<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Le nerf m\u00e9dian part du cou et traverse plusieurs zones avant d\u2019arriver au poignet.<\/li>\n<li>Une irritation plus haute (cou, \u00e9paule, coude) peut provoquer ou entretenir les sympt\u00f4mes dans la main.<\/li>\n<li>La posture, la respiration et les tensions musculaires jouent un r\u00f4le important.<\/li>\n<li>L\u2019approche chiropratique \u00e9value et corrige ces diff\u00e9rents niveaux pour un traitement plus complet et durable.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>N\u2019oubliez pas notre promotion annuelle du temps des f\u00eates qui vous permet d\u2019offrir, \u00e0 une personne qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, un examen gratuit de la colonne vert\u00e9brale, du syst\u00e8me nerveux et de la posture et ce, sans frais.\u00a0\u00a0 Pour en savoir davantage, informez-vous aupr\u00e8s des assistantes-chiropratiques \u00e0 la clinique.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>D<sup>r<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 10 11 2025<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n<h5><strong><em>Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. \u00a0Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(S\u00e9rie : Le syndrome du tunnel carpien \u2013 comprendre, pr\u00e9venir et traiter autrement) On parle souvent du syndrome du tunnel carpien comme d\u2019un probl\u00e8me \u201clocal\u201d du poignet. 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