(S\u00e9rie:La posture-Partie 9)<\/p>\n
Et si votre posture parlait de votre cerveau ?<\/p>\n
On dit souvent que la posture, c\u2019est un reflet de vous-m\u00eame. Et c\u2019est vrai : elle ne se r\u00e9sume pas \u00e0 \u201cse tenir droit\u201d ou \u00e0 \u201cavoir le dos plat comme sur une affiche\u201d. En r\u00e9alit\u00e9, elle est le r\u00e9sultat d\u2019un travail d\u2019\u00e9quipe complexe dans votre syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n
Au fil des derni\u00e8res semaines, nous avons explor\u00e9 ensemble quatre acteurs majeurs qui fa\u00e7onnent votre posture. Voici un r\u00e9sum\u00e9 de ce que vous devez retenir.<\/p>\n
Beaucoup d\u2019id\u00e9es re\u00e7ues circulent\u00a0:<\/p>\n
La posture est donc dynamique, personnelle et influenc\u00e9e par bien plus que ce que l\u2019on croit.<\/p>\n
Souvent appel\u00e9 le \u201cpetit cerveau\u201d, le cervelet est un ma\u00eetre de la coordination.<\/p>\n
Un cervelet bien entra\u00een\u00e9 = une posture fluide, vivante et r\u00e9active. Comment le stimuler ? Par la vari\u00e9t\u00e9 : yoga, danse, arts martiaux, jeux d\u2019\u00e9quilibre, ski, etc.<\/p>\n
Situ\u00e9e dans le tronc c\u00e9r\u00e9bral, la formation r\u00e9ticul\u00e9e est comme une centrale invisible.<\/p>\n
Elle collabore avec le vestibulaire, le cervelet et le cortex pour ajuster la posture au quotidien. C\u2019est l\u2019une des zones que nous observons attentivement en clinique, car elle explique souvent pourquoi certaines postures sont raides, molles ou instables.<\/p>\n
Le cortex est plus connu, surtout lorsqu\u2019il est atteint (comme apr\u00e8s un AVC). Mais m\u00eame sans pathologie, il influence votre posture.<\/p>\n
En observant la posture, on obtient souvent de pr\u00e9cieux indices sur la sant\u00e9 et la performance du cortex.<\/p>\n
En conclusion<\/u><\/strong><\/p>\n Votre posture est bien plus qu\u2019une \u25babonne habitude\u25c4. C\u2019est une danse permanente entre diff\u00e9rents centres du cerveau :<\/p>\n \u00c0 la clinique chiropratique St-Joseph, nous travaillons avec ces syst\u00e8mes pour que votre posture redevienne naturelle, souple et adapt\u00e9e \u2014 un vrai reflet de votre sant\u00e9 globale.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 13 10 2025<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n\n
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