(S\u00e9rie : La conscience-Partie 9)<\/p>\n
Lorsque notre sant\u00e9 chancelle, nous cherchons instinctivement \u00e0 \u00e9liminer la douleur, \u00e0 \u00ab r\u00e9parer \u00bb ce qui semble bris\u00e9. Mais si nos sympt\u00f4mes \u00e9taient en r\u00e9alit\u00e9 des messagers ? Et si, derri\u00e8re l\u2019\u00e9puisement, la tension ou la maladie chronique se cachait une invitation \u00e0 nous reconnecter \u00e0 nous-m\u00eames ?<\/p>\n
\u00c0 travers l\u2019histoire de Julie, un cas parmi tant d\u2019autres, nous verrons comment la conscience peut devenir un levier de gu\u00e9rison\u2026 et ce, bien au-del\u00e0 du simple soulagement des sympt\u00f4mes.<\/p>\n
Et nous, qui sommes-nous dans la sant\u00e9 et dans la maladie ? <\/strong>Sommes-nous autre chose que ce dont nous sommes conscients?<\/p>\n Ce qui nous accompagne toujours, c\u2019est notre conscience. Elle seule est l\u00e0, dans tous les moments, m\u00eame les plus difficiles. Mais encore faut-il faire une distinction subtile \u2013 et pourtant essentielle \u2013 entre deux \u00e9tats que la langue anglaise nomme diff\u00e9remment: “awareness”<\/strong> et “consciousness”<\/strong>. Le fran\u00e7ais, lui, n\u2019a qu\u2019un seul mot : conscience<\/em><\/strong>. Cela ne veut pas dire que tout est pareil.<\/p>\n Awareness, c\u2019est la pr\u00e9sence attentive. <\/strong>C\u2019est la capacit\u00e9 \u00e0 remarquer ce qui se passe, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur comme \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de soi. Un bruit dans la for\u00eat ? Je le per\u00e7ois. Un souffle court pendant l\u2019exercice ? J\u2019en prends note. Une tension dans la fesse droite ? Je sens qu\u2019il est temps de changer de position. C\u2019est cette part de moi qui per\u00e7oit<\/em> avant m\u00eame de penser<\/em>. Celle qui capte un signal avant que je lui donne un sens.<\/p>\n On pourrait appeler cela :<\/p>\n Consciousness, c\u2019est la conscience avec un grand C. <\/strong>C\u2019est l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00eatre conscient, capable de r\u00e9fl\u00e9chir, de donner du sens, d’int\u00e9grer une exp\u00e9rience. Je ne fais plus qu\u2019observer un sympt\u00f4me : je commence \u00e0 me poser des questions<\/strong>. Cette douleur est-elle seulement physique ? Et si elle disait autre chose de ma vie, de mes d\u00e9s\u00e9quilibres, de mes r\u00e9sistances ?<\/p>\n On peut parler ici de :<\/p>\n Les deux sont essentiels : sentir et comprendre.<\/strong><\/p>\n Dans notre parcours de sant\u00e9 \u2013 ou d’absence de sant\u00e9 \u2013 il est vital d\u2019activer ces deux dimensions.<\/p>\n Mais voil\u00e0, dans les moments de crise, de douleur ou de maladie, nous avons souvent le r\u00e9flexe inverse. Nous oublions qui nous sommes. Le mode survie<\/strong> prend le dessus, et avec lui, ces ressources si pr\u00e9cieuses passent \u00e0 l\u2019arri\u00e8re-plan.<\/p>\n Notre corps parle. Encore faut-il l\u2019\u00e9couter. <\/strong>Quand je suis attentif \u00e0 mon corps, je sais quand je suis fatigu\u00e9. Je sais quand j\u2019ai besoin de repos. Mais quand je ne suis plus pr\u00e9sent, je d\u00e9couvre que je suis \u00e9puis\u00e9 trop tard<\/strong> \u2013 apr\u00e8s l\u2019accident, l\u2019effondrement, le \u00ab\u00a0burn-out\u00a0\u00bb. La conscience (au double sens) est toujours l\u00e0. Mais nous l’oublions et c\u2019est justement elle qui peut nous guider.<\/p>\n Julie vient consulter pour une douleur chronique \u00e0 l\u2019\u00e9paule. Elle a vu \u00ab tout le monde \u00bb, dit-elle. Sans grand r\u00e9sultat. Plus les interventions sont agressives, plus elle se sent impuissante. Personne ne sait quoi faire. Je l\u2019\u00e9coute puis je lui pose une question simple : \u00ab Selon vous, que se passe-t-il dans votre \u00e9paule ? Ou dans votre vie, pour que ce soit ainsi ? \u00bb<\/strong><\/p>\n Elle commence par le classique : \u00ab Je ne sais pas. \u00bb<\/em> Puis elle dit : \u00ab Tout semble se briser, se d\u00e9t\u00e9riorer, se contracter. Rien ne fonctionne. Comme mon \u00e9paule. Et j\u2019ai l\u2019impression que rien ne pourra s\u2019arranger. \u00bb<\/em> Je lui demande : \u00ab Qu\u2019est-ce qui ne peut pas s\u2019arranger ? Votre \u00e9paule, ou votre vie ? \u00bb<\/strong> Elle me regarde. \u00ab Les deux \u00bb,<\/strong> r\u00e9pond-elle. C\u2019est l\u00e0 que quelque chose bascule.<\/p>\n Elle utilise les m\u00eames mots<\/strong> pour parler de son \u00e9paule et de sa vie. Et c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que commence le travail\u00a0 c\u2019est-\u00e0-dire \u00a0non pas \u00ab r\u00e9parer \u00bb une \u00e9paule, mais aider Julie \u00e0 redevenir consciente<\/strong>. Consciente de son corps, de ses sensations, mais aussi de ce que cela veut dire pour elle.<\/p>\n Quand Julie me d\u00e9crit son \u00e9paule comme bris\u00e9e, contract\u00e9e, sans espoir<\/em>, elle n\u2019imagine pas qu\u2019elle est en train de faire un pas \u00e9norme. Elle acc\u00e8de \u00e0 une nouvelle couche de conscience<\/strong>. Et pourtant, combien de fois nous acharnons-nous \u00e0 faire taire une douleur \u2013 au lieu de l\u2019\u00e9couter ? Ce que l\u2019on essaie de supprimer devient justement ce qui emp\u00eache toute v\u00e9ritable conscience.<\/p>\n Quand je deviens pleinement conscient de mon corps, une autre dimension \u00e9merge. Je commence \u00e0 me demander ce que cette douleur signifie dans ma vie. Je vois que tout est li\u00e9. Il n\u2019y a pas le corps d\u2019un c\u00f4t\u00e9, et le reste de ma vie de l\u2019autre. Il y a un tout vivant<\/strong>, en relation constante : mes pens\u00e9es, mes \u00e9motions, mes gestes, mes liens.<\/p>\n La maladie alors change de sens. Elle n\u2019est plus seulement un ennemi \u00e0 combattre. Elle devient une voix int\u00e9rieure<\/strong>, un appel<\/strong>, un guide<\/strong>. Et les objectifs aussi changent. Je ne veux plus juste que \u00ab la douleur parte \u00bb. Je veux \u00eatre mieux, dans ma vie<\/strong>, pas juste \u00e0 l\u2019endroit o\u00f9 \u00e7a faisait mal. Je r\u00e9alise que ce n\u2019est pas ma fesse ou mon cou qui doivent changer. C\u2019est peut-\u00eatre ma vie<\/strong>.<\/p>\n Nos douleurs, nos sympt\u00f4mes, nos d\u00e9s\u00e9quilibres ne sont pas l\u00e0 pour qu\u2019on les supprime \u00e0 tout prix. Ils sont l\u00e0 pour nous reconnecter \u00e0 nous-m\u00eames<\/strong>. \u00c0 notre pr\u00e9sence. \u00c0 notre conscience. \u00c0 notre capacit\u00e9 d\u2019\u00e9couter, de comprendre et d\u2019agir \u00e0 partir de ce que nous d\u00e9couvrons.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 23 06 2025<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n (S\u00e9rie : La conscience-Partie 9) Lorsque notre sant\u00e9 chancelle, nous cherchons instinctivement \u00e0 \u00e9liminer la douleur, \u00e0 \u00ab r\u00e9parer \u00bb ce qui semble bris\u00e9. Mais si nos sympt\u00f4mes \u00e9taient en… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3554,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-3553","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-la-conscience","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3553"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3559,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3553\/revisions\/3559"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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