Selon vous, peut-on renforcer notre syst\u00e8me neuro-immunitaire durant l\u2019hiver et ses temp\u00e9ratures changeantes ainsi que les nombreux virus et bact\u00e9ries qui nous assaillent de partout? La r\u00e9ponse est oui.<\/p>\n
Bien entendu, il existe des m\u00e9thodes d\u2019\u00e9vitement telles que de rester chez soi et porter des masques. Ces comportements sont souvent motiv\u00e9s par la peur mais sachez qu\u2019il n\u2019y a rien de pire que la peur pour notre syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n
Il y a aussi les vitamines C et D qui ont un effet direct sur notre capacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9fendre contre certains micro-organismes. Plusieurs praticiens recommanderont des doses de 500 \u00e0 1,000mg par jour de vitamine C et jusqu\u2019\u00e0 1,000 unit\u00e9s internationales de vitamine D. Certains iront jusqu\u2019\u00e0 doubler la dose lors de l\u2019apparition de sympt\u00f4mes grippaux.<\/p>\n
De plus en plus d\u2019\u00e9vidences tendent \u00e0 d\u00e9montrer que la querc\u00e9tine, jumel\u00e9e \u00e0 du zinc, peut influencer la dur\u00e9e et l\u2019intensit\u00e9 de des injections dans nos voies respiratoires sup\u00e9rieures.<\/p>\n
Maintenant que nous savons cela, scrutons nos garde-manger et frigo pour voir ce qui nous serait possiblement b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n
On ne peut parler d\u2019immunit\u00e9 sans parler d\u2019ail : \u00ab Du latin allium sativum, il est r\u00e9put\u00e9 pour ses nombreux bienfaits sur la sant\u00e9, notamment son r\u00f4le potentiel dans le renforcement de l’immunit\u00e9. \u00bb Voici un aper\u00e7u des liens entre l’ail et l’immunit\u00e9:<\/p>\n
Les principaux compos\u00e9s bioactifs de l’ail<\/u><\/strong><\/p>\n Les effets de l’ail sur l’immunit\u00e9<\/u><\/strong><\/p>\n \u00c9tudes sur l’ail et les infections<\/u><\/strong><\/p>\n Comment consommer l’ail pour optimiser ses bienfaits<\/u><\/strong><\/p>\n Pr\u00e9cautions<\/u><\/strong><\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, l’ail est un alli\u00e9 pr\u00e9cieux pour le syst\u00e8me immunitaire, en particulier durant les p\u00e9riodes o\u00f9 le risque d’infection est \u00e9lev\u00e9, comme en hiver. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 int\u00e9gr\u00e9 l’ail dans votre alimentation pour ses bienfaits immunitaires ?<\/p>\n Bien entendu des ajustements chiropratiques r\u00e9guliers viendront \u00e9galement non seulement supporter votre immunit\u00e9 mais aidera aussi votre syst\u00e8me \u00e0 mieux s\u2019adapter \u00a0et plus rapidement.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.\u00a0 03 02 2025<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Selon vous, peut-on renforcer notre syst\u00e8me neuro-immunitaire durant l\u2019hiver et ses temp\u00e9ratures changeantes ainsi que les nombreux virus et bact\u00e9ries qui nous assaillent de partout? La r\u00e9ponse est oui. Bien… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-3412","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-aliments-sante","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3413,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3412\/revisions\/3413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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