Lorsque nous comprenons que la sant\u00e9 doit \u00eatre vue comme un continuum versus un \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis dans le temps, nous pouvons nous questionner sur quelles sont les meilleures fa\u00e7ons d\u2019aider notre corps physique\u00a0\u00e0 s\u2019adapter \u00e0 son environnement int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur?<\/p>\n
Derni\u00e8rement j\u2019\u00e9coutais un reportage sur la construction des navettes spatiales, de leur complexit\u00e9 et surtout de l\u2019interrelation qu\u2019il doit y avoir entre tous ces syst\u00e8mes. Un ordinateur extra puissant est en charge de cette coordination. Cet ordinateur s\u2019assure de la quantit\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne et de CO2<\/sup> pr\u00e9sente dans l\u2019atmosph\u00e8re en tout temps. Il s\u2019occupe \u00e9galement\u00a0de la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9lectricit\u00e9 qui doit se rendre aux syst\u00e8mes de propulsion, d\u2019allumage et \u00e0 la correction de trajectoire. Pendant ce temps, l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 pour d\u2019autres fonctions diminue afin d\u2019optimiser l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 disponible.<\/p>\n Je m\u2019\u00e9merveillais des cerveaux humains capables de telles prouesses intellectuelles. Tout doit \u00eatre pr\u00e9vu au quart de tour, tout le temps. En plus, il y a des centaines de syst\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 qui ferment une partie du r\u00e9seau si d\u2019autres parties ont un plus grand besoin. Par exemple, s\u2019il y a une d\u00e9faillance dans le syst\u00e8me de pilotage, d\u2019autres parties de la navette verront leur oxyg\u00e8ne ou l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 diminu\u00e9e afin de rediriger les \u00e9nergies vers ce qu\u2019il y a de plus urgent.<\/p>\n Je faisais un parall\u00e8le avec notre sant\u00e9. Quand tout va bien, tout va bien. C\u2019est vraiment juste quand on a un p\u00e9pin que nous savons si nous allions si bien. Nous avons tendance \u00e0 penser que lorsque notre corps ne nous dit pas qu\u2019il va mal c\u2019est parce qu\u2019il va bien. Nous avons \u00e9galement tendance \u00e0 penser que lorsque nous avons mal ou que nous avons une maladie que notre corps n\u2019est pas bien.<\/p>\n Nous devons nuancer ces croyances. Par exemple, vous avez un caillou dans votre chaussure et vous marchez dessus un bout de temps avant de vous en apercevoir consciemment. Je peux vous dire que votre cerveau, lui, le savait depuis longtemps. D\u00e8s le premier pas, il s\u2019est mis \u00e0 s\u2019adapter c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 mettre du poids sur une autre partie de votre pied, \u00e0 faire des pas plus courts du c\u00f4t\u00e9 du caillou afin que l\u2019autre jambe puisse prendre la charge. Puis \u00e7a commence \u00e0 faire mal. Cette sensation nouvelle am\u00e8ne de nouvelles informations \u00e0 votre cerveau conscient et vous vous apercevez qu\u2019il y a peut-\u00eatre quelque chose qui vous fait mal. Plusieurs d\u2019entre nous s\u2019arr\u00eateront, regarderont ce qui ne va pas, enl\u00e8veront le caillou et continueront.<\/p>\n Alors seulement la sagesse de notre corps enl\u00e8vera une grande partie de la douleur, les pas redeviendront normaux, la r\u00e9partition de la surface de marche retrouvera son \u00e9quilibre et la vie sera belle.<\/p>\n C\u2019est dans un moment comme celui-ci que nous appr\u00e9cions la grande capacit\u00e9 d\u2019adaptation de notre merveilleuse machine humaine. Que ce serait-il pass\u00e9 si, pour une raison quelconque, nous n\u2019avions pas ressenti la douleur, que nous ayons continu\u00e9 \u00e0 marcher avec le caillou. Imaginez marcher pendant 5 minutes, 5 heures, 5 jours, 5 semaines, 5 ans.<\/p>\n En tant qu\u2019animal (mammif\u00e8re\/primate), nous avons deux besoins fondamentaux\u00a0: survivre et se reproduire. Notre soci\u00e9t\u00e9 fait que ces deux besoins ne soient plus autant n\u00e9cessaires cependant, la commande g\u00e9n\u00e9tique ou \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique est toujours aussi pr\u00e9sente.<\/p>\n Notre corps a une capacit\u00e9 inou\u00efe \u00e0 s\u2019adapter, \u00e0 faire des micros et macros adaptations de seconde en seconde et ce, notre vie durant. Cette capacit\u00e9 d\u2019adaptation peut parfois nous jouer des tours et nous faire mal s\u2019adapter.<\/p>\n Disons que vous \u00eates facilement stress\u00e9 de nature, vous ne faites pas assez d\u2019exercices et votre alimentation est moins qu\u2019optimale. Rien qui ne sort de l\u2019ordinaire, juste un peu plus que la moyenne. Votre capacit\u00e9 d\u2019adaptation pour survivre fera que vous ne vous apercevrez pas des dommages que ces facteurs de styles de vie vous causent. Certaines des art\u00e8res de votre c\u0153ur pourront s\u2019obstruer tr\u00e8s progressivement \u00e0 votre insu mais vous survivrez. Puis votre syst\u00e8me hormonal, entre autres votre cortisol, commencera \u00e0 s\u2019\u00e9puiser pouvant causer de la fatigue ou des difficult\u00e9s \u00e0 garder le sommeil. Encore l\u00e0, vous survivrez gr\u00e2ce \u00e0 la commande g\u00e9n\u00e9tique.<\/p>\n Vous comprenez que vous avez commenc\u00e9 \u00e0 perdre votre sant\u00e9 progressivement il y a bien longtemps. Mais tous les syst\u00e8mes sont au vert, tout est beau apparemment. Vous continuez \u00e0 faire ce que vous avez toujours fait et votre syst\u00e8me d\u2019adaptation aussi. Non seulement les vaisseaux continuent \u00e0 se rapetisser mais certains tissus manquent d\u2019oxyg\u00e8ne. Que fera votre corps pour se redonner de l\u2019oxyg\u00e8ne?\u00a0 Il montera votre pression sanguine. Encore l\u00e0, une merveille d\u2019adaptation et on pense que tout est beau parce que la pression n\u2019est pas encore assez haute.<\/p>\n \u00c0 ce moment-ci, il n\u2019y a qu\u2019une seule question \u00e0 se poser \u00e0 savoir \u00ab c\u2019est quoi le caillou dans notre chaussure \u00bb. Qu\u2019est-ce qui peut bien nous forcer \u00e0 s\u2019adapter souvent \u00e0 notre insu? Qu\u2019est-ce qui met un stress suppl\u00e9mentaire sur notre vie? Nous savons que lorsque nous sommes en survie, il est tr\u00e8s difficile de prosp\u00e9rer, de se d\u00e9velopper, de grandir, d\u2019\u00e9voluer et d\u2019apprendre.<\/p>\n Survivre n\u2019est pas ou plus suffisant. S\u2019adapter est essentiel et ce n\u2019est malheureusement pas l\u2019objectif ultime. Notre corps s\u2019adapte pour nous garder en vie ce qui est une bonne chose. En m\u00eame temps, cette adaptation vient avec un prix \u00e0 payer. Nous voulons rendre nos corps physique, \u00e9motif et mental plus forts. De cette fa\u00e7on, c\u2019est nous qui contr\u00f4lons quelles adaptations nous d\u00e9sirons.<\/p>\n Si je veux que mes muscles s\u2019adaptent rapidement, je ferai de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement ainsi ils seront toujours pr\u00eats \u00e0 fonctionner. Oui, j\u2019aurai possiblement des courbatures occasionnelles mais c\u2019est la beaut\u00e9 de la vie.<\/p>\n Nos muscles font mal apr\u00e8s une s\u00e9ance d\u2019exercices\u2026 est-ce un signe de sant\u00e9 ou de maladie? Un muscle fait mal apr\u00e8s une s\u00e9ance assise trop longtemps au travail\u2026 est-ce un signe de sant\u00e9 ou de maladie?<\/p>\n De ne rien vouloir ressentir nous emp\u00eache de s\u2019adapter convenablement; nous survivons. Lorsque nous ressentons ce que la sagesse de notre corps issue de millions d\u2019ann\u00e9es d\u2019\u00e9volution nous invite \u00e0 ressentir, nous pouvons non seulement nous adapter mais aussi et surtout faire des changements appropri\u00e9s. On peut ainsi identifier le caillou et m\u00eame l\u2019enlever si on le d\u00e9sire.<\/p>\n Lorsque nous vivons une vie non conforme \u00e0 celle que nous devrions vivre, il est normal que cela fasse mal quelque part. On peut s\u2019adapter, on peut mourir et on peut changer.<\/p>\n Les ajustements Network aident non seulement notre corps \u00e0 mieux s\u2019adapter mais aussi \u00e0 mieux r\u00e9aliser et \u00e0 identifier notre caillou.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.\u00a0 03 04 2023<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Lorsque nous comprenons que la sant\u00e9 doit \u00eatre vue comme un continuum versus un \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis dans le temps, nous pouvons nous questionner sur quelles sont les meilleures fa\u00e7ons d\u2019aider… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3109","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-sante","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3110,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3109\/revisions\/3110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. 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