Nous ne pouvons pas consid\u00e9rer le stress comme une \u00e9motion cependant, ce qui le cause en est une et je m\u2019explique.<\/p>\n
Nous devons s\u00e9parer le stresseur du stress. Nous avons tendance souvent \u00e0 mettre ces deux \u00e9l\u00e9ments dans le m\u00eame bateau et c\u2019est une grave erreur car les fa\u00e7ons de les g\u00e9rer sont vraiment diff\u00e9rentes. Le stresseur est ce qui arrive c\u2019est-\u00e0-dire les circonstances ext\u00e9rieures; les taux d\u2019int\u00e9r\u00eat qui montent, la guerre en Ukraine, le patron, la surcharge de travail, notre adolescent, etc. Il y a aussi les stresseurs internes tels qu\u2019une infection ou une blessure.<\/p>\n
Quant \u00e0 lui, le stress concerne la personne qui vit le stresseur. La r\u00e9action au stresseur qui cause le stress est une \u00e9motion de peur. Si je suis stress\u00e9 \u00e0 cause de la mont\u00e9e des taux d\u2019int\u00e9r\u00eat c\u2019est que j\u2019ai peur de quelque chose. Lorsque je suis stress\u00e9 par la guerre c\u2019est que j\u2019ai peur de quelque chose \u00e9galement.<\/p>\n
Il n\u2019y a pas grand chose que je puisse faire concernant les taux d\u2019int\u00e9r\u00eat ni la guerre mais il y a beaucoup que je puisse faire concernant ma r\u00e9ponse \u00e0 ces stresseurs. Cela fait toute la diff\u00e9rence du monde et, de pouvoir s\u00e9parer les deux est un agent et un \u00e9l\u00e9ment de gu\u00e9rison. L\u00e0 o\u00f9 l\u2019un est hors de notre contr\u00f4le, l\u2019autre est enti\u00e8rement dans notre contr\u00f4le.<\/p>\n
Par exemple, si j\u2019ai peur d\u2019une maladie infectieuse (stresseur), il y a certaines choses que je puisse faire comme de me laver les mains mais si je continue d\u2019avoir peur, je suis \u00a0encore stress\u00e9. Par contre, lorsque je reconnais que ce sont les peurs d\u2019\u00eatre malade, de mourir, de me retrouver aux soins intensifs qui me font peur alors, je peux rationaliser le processus et ainsi diminuer ou influencer ma peur ou ma r\u00e9action de stress.<\/p>\n
En 1991, en faisant une \u00e9tude sur les effets du stress, on a vaporis\u00e9 des virus du rhume dans le nez de certains volontaires. Vous vous doutez peut-\u00eatre de la conclusion de cette \u00e9tude! Les gens les plus stress\u00e9s ont d\u00e9velopp\u00e9 plus de rhume que les gens moins stress\u00e9s. De tous les facteurs \u00e9tudi\u00e9s et pris en consid\u00e9ration pendant l\u2019\u00e9tude, seul le niveau de stress faisait une diff\u00e9rence significative. Depuis lors, des centaines voire des milliers d\u2019\u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 non seulement une fragilit\u00e9 pour les infections mais aussi pour les conditions plus graves telles que les maladies cardio-vasculaires, les maladies auto-immunes et le cancer.<\/p>\n
Une fa\u00e7on d\u2019envisager comment le stress peut fragiliser notre syst\u00e8me neuro, psycho-immunologie (N.P.I.) est en changeant les neuropeptides que certaines de nos cellules s\u00e9cr\u00e8tent. Les neuropeptides sont des produits que nos cellules fabriquent qui s\u2019installent sur d\u2019autres cellules dans des endroits tr\u00e8s d\u00e9finis et uniques et qui ont un effet sur le fonctionnement de notre corps et notre esprit.<\/p>\n
Les endorphines, la s\u00e9rotonine, la dopamine, la relaxine sont des neuropeptides qui ont tendance \u00e0 influencer notre humeur. Certains autres neuropeptides comme le cortisol, l\u2019\u00e9pin\u00e9phrine et l\u2019adr\u00e9naline ont tendance sur une longue p\u00e9riode \u00e0 diminuer l\u2019efficacit\u00e9 de notre syst\u00e8me N.P.I. \u00a0Ce sont les hormones du stress. Toutes les cellules de notre corps ont la capacit\u00e9 de produire ces hormones et toutes ont la capacit\u00e9 de recevoir ces neuropeptides. Ces hormones de stress ont la capacit\u00e9 d\u2019influencer n\u2019importe laquelle de nos cellules.<\/p>\n
Lorsque nous ne r\u00e9alisons pas que le stress est reli\u00e9 \u00e0 une peur quelconque, nous ne pouvons pas aller vers la suppression de cette \u00e9motion. Lorsque nous refoulons nos \u00e9motions, nous tentons de rendre l\u2019\u00e9motion plus facile \u00e0 g\u00e9rer. En ce qui concerne le stress, nous le faisons souvent inconsciemment. Nous pourrions prendre toutes sortes de cours pour g\u00e9rer notre stress mais cela ne changerait pas grand-chose \u00e0 l\u2019\u00e9motion caus\u00e9e par le stress.<\/p>\n
Plusieurs recherches ont tendance \u00e0 d\u00e9montrer que l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 ressentir ou exprimer verbalement ce qui se passe \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous dans certaines situations peut avoir une incidence importante sur notre bien-\u00eatre. Cela s\u2019appelle l\u2019alexithymie.<\/p>\n
La d\u00e9finition exacte de l’alexithymie se veut une pathologie d’ordre psychologique qui se manifeste par une<\/em> incapacit\u00e9 \u00e0 exprimer ses sentiments de fa\u00e7on verbale<\/em><\/strong>. <\/em>C\u2019est pour cette raison que nous vous demandons souvent si vous avez ressenti des choses dans votre corps apr\u00e8s un ajustement.<\/p>\n La capacit\u00e9 \u00e0 apprendre, \u00e0 ressentir et \u00e0 exprimer ce qui se passe dans votre corps physique et \u00e9motif est un indice important de votre sant\u00e9 psychologique et globale. Il est entendu que, comme dans toutes autres conditions, il y a des niveaux diff\u00e9rents.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.\u00a0 14 11 2022<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Nous ne pouvons pas consid\u00e9rer le stress comme une \u00e9motion cependant, ce qui le cause en est une et je m\u2019explique. Nous devons s\u00e9parer le stresseur du stress. Nous avons… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-3020","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-ameliorer-votre-sante","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3020"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3021,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3020\/revisions\/3021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. \u00a0Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"