Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 pourquoi votre niveau d\u2019\u00e9nergie \u00e9tait bas ou que vous en manquiez ? Dr Epstein dit toujours que de l\u2019\u00e9nergie, il y en a partout, sans limite et en surabondance. Et si c\u2019est vrai, et je crois que \u00e7a l\u2019est, qu\u2019est-ce qui peut bien nous emp\u00eacher d\u2019y avoir acc\u00e8s? Que peut-on faire pour y acc\u00e9der plus facilement? Aujourd\u2019hui, nous regarderons ensemble ce qui peut nous emp\u00eacher d\u2019y parvenir.<\/p>\n
Parfois nous pouvons relier notre manque d\u2019\u00e9nergie \u00e0 un manque de sommeil ou d\u2019exercice, une moins bonne alimentation ou simplement trop de travail. \u00c0 court terme, cela peut s\u2019av\u00e9rer v\u00e9ridique mais \u00e0 long terme, nous devons s\u00e9rieusement y r\u00e9fl\u00e9chir. Combien d\u2019heures de sommeil avons-nous vraiment besoin? On ne devrait pas prendre 6 mois pour r\u00e9cup\u00e9rer. Comment excellente doit \u00eatre notre alimentation et pendant combien de temps pour nous donner l\u2019\u00e9nergie que nous avons besoin?<\/p>\n
Quelqu\u2019un de fatigu\u00e9 tout le temps et dont les tests sanguins sont normaux devrait, \u00e0 mon avis, faire une investigation personnelle et en profondeur de la raison de sa fatigue.<\/p>\n
D\u2019embl\u00e9e, le syst\u00e8me neuromusculaire (principalement celui de la colonne vert\u00e9brale) utilise une grande quantit\u00e9 de notre \u00e9nergie disponible pour bouger, tenir notre posture et faire nos activit\u00e9s de tous les jours. Une tension, pas toujours ressentie dans la colonne vert\u00e9brale, vient vider notre r\u00e9serve d\u2019\u00e9nergie rapidement. Nous v\u00e9rifions cette \u00e9nergie avec un appareil qui fait une \u00e9lectromyographie de surface (EMG) de surface. C\u2019est un des tests que nous faisons lors de la premi\u00e8re visite \u00e0 la clinique et que nous v\u00e9rifions\u00a0 de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re. Si vous lisez ces lignes, vous \u00eates probablement d\u00e9j\u00e0 sous nos soins donc, vous \u00eates en train de vous occuper de cette partie.<\/p>\n
Une autre composante du manque d\u2019\u00e9nergie est d\u2019avoir des situations de notre pass\u00e9 qui sont non r\u00e9solues. Il se peut que vous ayez besoin d\u2019aide d\u2019un professionnel.<\/p>\n
L\u2019une des raisons, la plus commune et que nous pouvons influencer par nous-m\u00eames, est de reconna\u00eetre le besoin inconscient de garder notre esprit et notre corps actif tout le temps dans le but d\u2019\u00e9viter les pens\u00e9es, sensations et \u00e9motions que nous consid\u00e9rons ind\u00e9sirables.<\/p>\n
Connaissez-vous quelqu\u2019un qui ne peut tout simplement pas rester en place sans rien faire? Ou, s\u2019il s\u2019arr\u00eate, il tombe endormi. Je parle de ces personnes; ils ne peuvent pas s\u2019asseoir et appr\u00e9cier le moment car ils doivent absolument faire quelque chose, tout le temps\u00a0: lire, faire de l\u2019exercice, regarder la t\u00e9l\u00e9, \u00eatre sur FB ou You tube. Ce sont les sympt\u00f4mes de ceux et celles qui \u00e9vitent de ressentir des sensations, \u00e9motions ou pens\u00e9es que nous avons tous \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous.<\/p>\n
Cette incapacit\u00e9 d\u2019\u00eatre avec nous-m\u00eames dans le moment pr\u00e9sent est un guide conseil de la vie qui vous dit que vous devez le faire. Qui a-t-il \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous qui nous fait si peur, que nous ne pouvons regarder et que nous devons fuir \u00e0 tout prix en se gardant actif tout le temps? Il ne peut pas y avoir grand chose de si affreux; souvent, juste la peur d\u2019avoir peur. Le fait de reconna\u00eetre que nous tentons de se sauver ou d\u2019\u00e9viter des sensations ou sentiments constitue une grande partie de la solution.<\/p>\n
Lorsque nous reconnaissons le r\u00f4le que joue notre douleur ou notre maladie dans notre vie, nous pouvons risquer de faire des choses nouvelles ou diff\u00e9rentes pour, non seulement effectuer un changement mais, se changer nous-m\u00eames, un peu, un jour \u00e0 la fois, progressivement. Dans un mois, cela commencera \u00e0 para\u00eetre, dans un an, cela para\u00eetra et dans 5 ans, ce sera devenu potentiellement permanent. En passant, j\u2019esp\u00e8re \u00eatre un de mes bons \u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 18 04 2022<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 demand\u00e9 pourquoi votre niveau d\u2019\u00e9nergie \u00e9tait bas ou que vous en manquiez ? Dr Epstein dit toujours que de l\u2019\u00e9nergie, il y en a partout, sans limite… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-2813","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-la-maladie-ou-la-douleur-comme-guide","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2813"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2826,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2813\/revisions\/2826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. \u00a0Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"