Cette semaine je continue \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos merveilleuses questions int\u00e9ressantes.<\/p>\n
La premi\u00e8re question est\u00a0:\u00a0\u00ab\u00a0Pourquoi ai-je des pens\u00e9es qui me rendent anxieux alors que d\u2019autres en ont qui les rendent d\u00e9pressifs?\u00a0\u00bb<\/p>\n
Les gens anxieux ont des pens\u00e9es orient\u00e9es vers le futur alors que les d\u00e9pressifs auront des pens\u00e9es orient\u00e9es vers le pass\u00e9.<\/p>\n
Les deux \u00e9tats repr\u00e9sentent la maladie de ne pas \u00eatre dans le moment pr\u00e9sent. Dans le premier sc\u00e9nario, nous cr\u00e9ons dans notre t\u00eate, gr\u00e2ce \u00e0 notre imagination, des sc\u00e9narios qui sont souvent hors proportion. Notre pauvre cerveau ne fait pas la diff\u00e9rence entre la r\u00e9alit\u00e9 et l\u2019imaginaire. Il aura la m\u00eame r\u00e9action physiologique dans un cas comme dans l\u2019autre.<\/p>\n
Dans le sc\u00e9nario de la d\u00e9pression, nous sommes \u00e0 rejouer un \u00e9v\u00e9nement de notre pass\u00e9 de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9titive. \u00c9v\u00e9nement probablement malheureux que nous rejouons dans notre t\u00eate encore et encore et encore. Puis \u00e0 notre insu, souvent nous rajoutons ou soustrayons des \u00e9l\u00e9ments qui viennent empirer l\u2019\u00e9v\u00e9nement ou la situation.<\/p>\n
La question qui fait suite \u00e0 ces r\u00e9ponses est sans aucun doute\u00a0: \u00ab\u00a0Pourquoi cela fonctionne-t-il de cette fa\u00e7on?\u00a0\u00bb<\/p>\n
La meilleure r\u00e9ponse que j\u2019ai trouv\u00e9e est que ce genre de pens\u00e9es pass\u00e9es ou futures nous permettent de survivre.<\/p>\n
Si nous remontons dans le temps, disons 5 millions d\u2019ann\u00e9es lorsque notre esp\u00e8ce vivait principalement dans les arbres, la fa\u00e7on de grimper, de se balancer, de chercher notre nourriture, de s\u2019agripper \u00e0 notre m\u00e8re ne devait pas changer trop rapidement ou radicalement. De fait, c\u2019\u00e9tait plut\u00f4t le contraire qui s\u2019imposait. Des exp\u00e9riences pour voir si on pouvait se balancer d\u2019un arbre \u00e0 l\u2019autre d\u2019une nouvelle fa\u00e7on amenait des cons\u00e9quences potentiellement n\u00e9fastes pour l\u2019individu et \u00e9galement pour la communaut\u00e9.<\/p>\n
Donc, de faire ce qui a toujours \u00e9t\u00e9 fait \u00e9tait gage de s\u00e9curit\u00e9, de prudence et de survie. Ceux qui osaient \u00eatre diff\u00e9rents prenaient le risque de tomber, de se fracturer un membre ou de devenir le d\u00eener d\u2019un animal vivant au sol.<\/p>\n
Lorsque nous imaginons des sc\u00e9narios catastrophiques ou rejouons dans notre t\u00eate des \u00e9v\u00e9nements du pass\u00e9, nous nous trouvons \u00e0 d\u00e9velopper et \u00e0 entretenir cette prudence et attitude de survie.<\/p>\n
Les pens\u00e9es qui reviennent vous hanter toutes les nuits sont des m\u00e9canismes de protection et de survie. Vivant dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 notre survie n\u2019est plus vraiment en danger de fa\u00e7on quotidienne ou habituelle, nous voulons probablement laisser aller ces m\u00e9canismes de survie pour explorer des m\u00e9canismes o\u00f9 nous pourrons nous \u00e9panouir, grandir et se d\u00e9velopper. Et c\u2019est bien difficile de faire les deux en m\u00eame temps.<\/p>\n
Il semblerait que notre \u00e9go soit l\u2019une des sources importantes de ce besoin de survivre, ce qui n\u2019est pas une mauvaise affaire loin de l\u00e0. Notre \u00e9go serait \u00e9galement notre source de vouloir grandir et s\u2019\u00e9panouir. Trop de un, pas assez de l\u2019autre, allez donc savoir.<\/p>\n
Tout ce que je sais par exp\u00e9rience personnelle c\u2019est que lorsque nous ne vivons pas la vie que nous avons le potentiel de vivre, il est normal que cela fasse mal \u00e0 quelque part; que se soit sous forme d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression ou autres maladies qui ne semblent pas \u00eatre reli\u00e9es.<\/p>\n
Lorsque nous reconnaissons ce fait (m\u00eame si ce n\u2019\u00e9tait pas totalement vrai), notre cerveau instantan\u00e9ment se met en mode d\u00e9couverte, cherche et trouve des solutions non pas \u00e0 notre anxi\u00e9t\u00e9, \u00e0 notre d\u00e9pression ou \u00e0 notre maladie mais \u00e0 notre vie. Si nous am\u00e9liorons notre vie, les chances sont que tout dans notre vie s\u2019am\u00e9liorera.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.\u00a0 07 02 2022<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Cette semaine je continue \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos merveilleuses questions int\u00e9ressantes. La premi\u00e8re question est\u00a0:\u00a0\u00ab\u00a0Pourquoi ai-je des pens\u00e9es qui me rendent anxieux alors que d\u2019autres en ont qui les rendent… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2764,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-2745","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-les-idees-recues-et-la-sante","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2745"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2765,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2745\/revisions\/2765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. \u00a0Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"