Je sais que vous \u00eates s\u00fbrement impatients de lire enfin la suite de l\u2019article 9 paru en d\u00e9cembre dernier\u00a0dans lequel on se demandait\u00a0: \u00ab\u00a0On fait quoi avec \u00e7a?\u00a0\u00bb. \u00a0J\u2019ai une bonne nouvelle pour vous; il y a plusieurs choses que vous pouvez faire.<\/p>\n
Il est bien entendu que de consulter un professionnel demeure toujours le premier choix. Si vous l\u2019avez d\u00e9j\u00e0 fait ou si votre situation ne m\u00e9rite pas une consultation ou si vous voulez juste vous am\u00e9liorer comme personne, les solutions possibles sont nombreuses et relativement efficaces.<\/p>\n
Sachez qu\u2019il n\u2019y a rien de magique et que rien ne changera simplement en claquant des doigts. La main de l\u2019\u00eatre ultime ne sortira pas des nuages pour venir vous toucher et r\u00e9gler tous vos probl\u00e8mes. Si vous cherchez une recette miracle et magique, arr\u00eatez imm\u00e9diatement de lire et passez \u00e0 autre chose. Je sais aussi qu\u2019il existe des produits pharmaceutiques et naturels qui peuvent vous aider, vous supporter ou m\u00eame acheter du temps mais ce n\u2019est pas le but de cet article.<\/p>\n
La premi\u00e8re chose \u00e0 faire lorsque nous comprenons que nous sommes anxieux ou stress\u00e9s est de r\u00e9aliser que c\u2019est nous qui cr\u00e9ons ce stress et cette anxi\u00e9t\u00e9. Ce ne sont pas les circonstances ext\u00e9rieures qui vous rendent anxieux ou stress\u00e9; ce sont vos pens\u00e9es par rapport aux circonstances ou \u00e9v\u00e9nements.<\/p>\n
Lorsque nous acceptons ce fait, de toutes nouvelles possibilit\u00e9s s\u2019offrent \u00e0 nous. Nous arr\u00eatons de chercher \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur des solutions dans des produits ou techniques. Nous r\u00e9alisons que c\u2019est nous et nous seul qui nous provoquons du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Vous pensez \u00e0 la COVID en \u00e9coutant les nouvelles du soir et vous vous r\u00e9veillez dans le milieu de la nuit en y pensant. C\u2019est vous qui pensez \u00e0 ce sujet et personne d\u2019autre. Vous \u00eates en train de relaxer puis, soudainement, vous pensez \u00e0 une situation au travail et vous ressentez une mont\u00e9e de pression et votre cerveau s\u2019agite ce qui secoue votre corps; c\u2019est vous qui pensez \u00e0 la situation.<\/p>\n
Tout ce que nous avons \u00e0 faire est de reconna\u00eetre que nous d\u00e9cidons de penser \u00e0 certaines situations souvent inconsciemment. Lorsque nous r\u00e9alisons que c\u2019est nous qui pensons, nous avons le choix de continuer \u00e0 penser \u00e0 cette situation ou, nous pouvons tout simplement choisir de laisser aller cette pens\u00e9e et attendre la prochaine car, il y en aura une prochaine.<\/p>\n
Nous ne voulons pas remplacer une pens\u00e9e que nous n\u2019aimons pas par une autre que nous aimons plus. Lorsque nous faisons cela, nous sommes toujours dans nos pens\u00e9es. Nous jouons la \u00ab\u00a0Game de la pens\u00e9e\u00a0\u00bb et il y a un seul gagnant ; la pens\u00e9e.<\/p>\n
Nous r\u00e9alisons que notre stress et notre anxi\u00e9t\u00e9 sont caus\u00e9s par nos pens\u00e9es. Nous laissons passer cette pens\u00e9e et nous attendons la prochaine, tout simplement. \u00a0Rien que \u00e7a? Oui, rien que \u00e7a! Aussi simple que \u00e7a? Aussi simple que \u00e7a!<\/p>\n
Cette pens\u00e9e qui nous stressait ou qui nous rendait anxieux reviendra et nous r\u00e9p\u00e9terons le processus avec le sourire parce que nous r\u00e9alisons bien que c\u2019est vraiment nous qui pensons ces pens\u00e9es.<\/p>\n
Il faut bien comprendre que nous devons avoir assez d\u2019\u00e9nergie (voir la derni\u00e8re s\u00e9rie d\u2019articles) pour r\u00e9aliser que c\u2019est nous qui pensons nos pens\u00e9es et que c\u2019est nous qui choisissons de s\u2019y attarder.<\/p>\n
\u00c0 ce point, \u00a0je dois vous avouer que je n\u2019ai pas de preuves scientifiques ou de donn\u00e9es probantes pour ce que je vous explique, juste bient\u00f4t 40 ans d\u2019exp\u00e9rience et d\u2019observation \u00e0 aider les gens et moi-m\u00eame.<\/p>\n
La semaine prochaine, nous examinerons certaines techniques qui nous aideront \u00e0 calmer notre cerveau une fois qu\u2019il s\u2019est emball\u00e9 avant que nous ayons r\u00e9alis\u00e9 que c\u2019est nous qui pensons.<\/p>\n
La position et la tension de votre colonne vert\u00e9brale influencent grandement votre capacit\u00e9 \u00e0 vous observer, \u00e0 penser et c\u2019est l\u00e0 que vos soins Network entrent en ligne de compte. Une colonne vert\u00e9brale et un syst\u00e8me nerveux sans interf\u00e9rences nous donnent \u00a0acc\u00e8s \u00e0 des informations qui nous permettent d\u2019\u00eatre encore plus conscients et pr\u00e9sents dans nos moments de la vie.<\/p>\n
PROMOTION DE NO\u00cbL<\/u><\/em><\/strong><\/p>\n Offrez un cadeau sant\u00e9 pour l\u2019ann\u00e9e nouvelle \u00e0 vos proches et ce, sans frais.\u00a0 Informez-vous \u00e0 la clinique au 819-777-0577.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C.\u00a0 03 01 2022<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s et ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Je sais que vous \u00eates s\u00fbrement impatients de lire enfin la suite de l\u2019article 9 paru en d\u00e9cembre dernier\u00a0dans lequel on se demandait\u00a0: \u00ab\u00a0On fait quoi avec \u00e7a?\u00a0\u00bb. \u00a0J\u2019ai une… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2720,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-2716","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-les-idees-recues-et-la-sante","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2716"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2722,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2716\/revisions\/2722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}P.S.\u00a0: S\u2019il-vous-pla\u00eet, j\u2019aimerais recevoir vos suggestions pour les prochains articles car je consid\u00e8re que vous \u00eates les premiers et les premi\u00e8res concern\u00e9s en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de gu\u00e9rison.\u00a0 Donnez-nous vos id\u00e9es par \u00e9crit avec vos noms et num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone (si nous avons des pr\u00e9cisions \u00e0 demander)\u00a0 soit en les remettant \u00e0 la clinique ou en les envoyant par courriel\u00a0 \u00e0\u00a0 info@chironetwork.com<\/a>.\u00a0\u00a0 Merci beaucoup.\u00a0 <\/strong><\/h5>\n
Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. \u00a0Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"