Les pens\u00e9es qui nous arrivent dont on ne sait trop d\u2019o\u00f9 contr\u00f4lent souvent notre vie \u00e0 notre insu. Les choses que nous savons \u00eatre vraies parce que c\u2019est d\u2019une \u00e9vidence m\u00eame, que les faits sont l\u00e0 et que les experts disent la m\u00eame chose que je crois ont le potentiel d\u2019embellir et de simplifier ma vie. Elles ont aussi le potentiel de complexifier et de rendre ma vie moins agr\u00e9able.<\/p>\n
Voici un exemple tr\u00e8s pertinent que j\u2019h\u00e9site \u00e0 vous donner mais cela vous aidera \u00e0 mieux comprendre comment notre esprit fonctionne ou, \u00e0 tout le moins, peut fonctionner.<\/p>\n
Il y a des gens qui croient \u00e0 la vaccination et d\u2019autres pas. Si je fais partie des gens qui y croient, mon cerveau remarquera et retiendra les arguments qui supportent ma conviction. Cependant, si je fais partie des gens qui n\u2019y croient pas alors, mon cerveau retiendra les informations qui renforceront ma position ou ma pens\u00e9e originale. \u00c0 ce moment-l\u00e0, il ne peut y avoir d\u2019\u00e9change entre les deux positions parce que nous avons tendance \u00e0, non seulement, retenir ce qui valide notre position mais aussi \u00e0 rejeter rapidement tout ce qui ne supporte pas ce en quoi nous croyons. C\u2019est un discours ou un dialogue de sourds (si on peut encore utiliser ce mot-l\u00e0).<\/p>\n
La v\u00e9ritable question n\u2019est pas ce que je pense ou crois mais comment suis-je arriv\u00e9 \u00e0 penser ou \u00e0 croire de cette fa\u00e7on?<\/p>\n
Une r\u00e9ponse possible est le conditionnement culturel dans lequel nous avons grandi. On peut faire accroire n\u2019importe quoi \u00e0 n\u2019importe qui si on le lui r\u00e9p\u00e8te assez souvent et cette personne oubliera compl\u00e8tement ou deviendra inconsciente de la raison pour laquelle elle pense de telle ou telle fa\u00e7on.<\/p>\n
Il y a encore de nos jours des tribus qui excisent le clitoris des jeunes filles au d\u00e9but de la pubert\u00e9. Qu\u2019est-ce qui peut pousser des gens sains d\u2019esprit \u00e0 agir de cette fa\u00e7on? De plus, il n\u2019y a aucun moyen de les faire changer d\u2019id\u00e9es car ces gens sont inconscients de leur fa\u00e7on de penser. Pour nous, nord-am\u00e9ricains, cela repr\u00e9sente de la barbarie mais qu\u2019est-ce qui fait que nous pensons ainsi? Et vous ne viendrez pas non plus nous faire changer d\u2019id\u00e9e sur le sujet.<\/p>\n
Nos situations et circonstances provoquent souvent inconsciemment une r\u00e9action \u00e9motive et c\u2019est cette m\u00eame r\u00e9action qui nous fera penser que nous avons r\u00e9fl\u00e9chi \u00e0 un sujet particulier. Donc, cette r\u00e9action arrive en premier et les pens\u00e9es suivent. De plus, cette r\u00e9action est de courte dur\u00e9e c\u2019est-\u00e0-dire quelques secondes \u00e0 quelques minutes maximum. Notre cerveau sup\u00e9rieur, celui qui pense, trouvera alors des arguments inconsciemment pour venir supporter ou non l\u2019\u00e9motion.<\/p>\n
Pensez \u00e0 la derni\u00e8re fois que vous avez achet\u00e9 une voiture, une maison ou m\u00eame entrepris une nouvelle relation; si vous me dites que c\u2019\u00e9tait pleinement rationnel, je crois que vous \u00eates dans l\u2019erreur.<\/p>\n
Une fois que l\u2019\u00e9motion a \u00e9t\u00e9 ressentie et que la premi\u00e8re pens\u00e9e s\u2019est pr\u00e9sent\u00e9e alors c\u2019est l\u00e0 que tout se joue \u00e0 savoir que j\u2019ai l\u2019opportunit\u00e9 de choisir ce que je fais avec les pens\u00e9es que je suis en train d\u2019avoir.<\/p>\n
O\u00f9 s\u2019en va le Doc avec \u00e7a? \u00c7a s\u2019en vient un peu de patience.<\/p>\n
Vous avez une douleur disons au bas du dos. Cette douleur provoquera une r\u00e9action \u00e9motive qui peut aller de l\u2019impuissance \u00e0 la panique en passant par le d\u00e9ni et le rejet. Puis, vous ferez quelque chose pour rem\u00e9dier \u00e0 la situation. Vous prendrez, au choix, du repos, un analg\u00e9sique, un rendez-vous chez un professionnel, ferez des exercices, etc., et vous vous sentirez d\u2019une certaine fa\u00e7on; inquiet, soulag\u00e9, confus ou rassur\u00e9.<\/p>\n
Si vous pensez que c\u2019est votre mal de dos ou le fait que vous ayez pris action qui vous permet de vous sentir de telle ou telle fa\u00e7on, je crois que vous \u00eates encore dans l\u2019erreur.<\/p>\n
Que vous soyez inquiet, soulag\u00e9, confus, rassur\u00e9 etc. n\u2019a rien \u00e0 voir avec votre mal de dos ou les actions pos\u00e9es mais bien ce que vous pensez souvent inconsciemment et\/ou les pens\u00e9es d\u00e9clench\u00e9es par une r\u00e9action \u00e9motive.<\/p>\n
Je r\u00e9p\u00e8te. Ce n\u2019est que rarement les circonstances ou les situations qui nous font sentir rassur\u00e9 ou inquiet mais bien nos pens\u00e9es. Lorsque nous r\u00e9alisons ce constat, nous avons alors la possibilit\u00e9 de nous observer r\u00e9agir et surtout de nous observer penser. Alors et seulement alors, pouvons-nous d\u00e9cider quelles pens\u00e9es occuperont notre esprit. Nous avons le choix de nos pens\u00e9es lorsque nous r\u00e9alisons que c\u2019est nous qui pensons.<\/p>\n
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