Il y a plusieurs causes \u00e0 de mauvaises postures provenant du quadrant 3 c\u2019est-\u00e0-dire de la r\u00e9gion du bas du dos, du bassin et des t\u00eates de f\u00e9mur (articulations des hanches).<\/p>\n
Parce que nous passons beaucoup de temps assis pour le travail, les trajets en voiture, trop d\u2019ann\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e9cole, trop longtemps \u00e0 \u00e9tudier et trop souvent pour nos loisirs, les muscles du devant du bassin et des hanches finissent par se contracter tant et si bien qu\u2019ils tirent le bassin par en avant ce qui donne l\u2019impression que nos fesses sont pouss\u00e9es vers l\u2019avant et que notre pubis est \u00e9galement d\u00e9plac\u00e9 vers l\u2019avant. \u00a0C\u2019est de loin la probl\u00e9matique de posture la plus commune et la plus r\u00e9pandue dans notre soci\u00e9t\u00e9 et ce, \u00e0 tous les \u00e2ges malheureusement.<\/p>\n
Lorsque ces muscles se contractent de fa\u00e7on inappropri\u00e9e ou en permanence comme c\u2019est souvent le cas, la courbe du bas de la colonne lombaire s\u2019accentue ce qui rapproche les articulations et nous rend vuln\u00e9rables \u00e0 des maux de dos soudain.\u00a0 Vous savez le genre de mal de dos : \u00ab\u00a0Non Doc, je n\u2019ai rien fait de sp\u00e9cial.\u00a0\u00a0 J\u2019\u00e9tais juste \u00e0 me brosser les dents ou ramasser mon savon dans la douche puis j\u2019ai comme barr\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Dans le jargon des sp\u00e9cialistes de la posture on appelle cela un \u00ab\u00a0sway back\u00a0\u00bb ou souffrir d\u2019une ensellure lombaire. Plusieurs identifieront une augmentation de la lordose lombaire alors que c\u2019est le contraire.\u00a0 La lordose diminue mais s\u2019accentue sur les deux derniers segments lombaires ce qui les rend vuln\u00e9rables \u00e0 de l\u2019usure pr\u00e9matur\u00e9e.<\/p>\n
C\u2019est aussi ce ph\u00e9nom\u00e8ne qui semble \u00eatre \u00e0 l\u2019origine des nombreux remplacements de hanches que nous connaissons. Lorsque le bassin se d\u00e9place vers l\u2019avant, le point d\u2019appui du f\u00e9mur dans le bassin change d\u2019axe. \u00a0Au lieu d\u2019avoir la pression r\u00e9partie sur toute la surface de la t\u00eate du f\u00e9mur, la pression s\u2019intensifie sur un point beaucoup plus petit et le processus d\u2019usure s\u2019acc\u00e9l\u00e8re de plusieurs fois. \u00a0Combien de chirurgies pourraient \u00eatre \u00e9vit\u00e9es si tous les examens physiques incluaient un examen de posture avec des recommandations appropri\u00e9es?<\/p>\n
Le c\u00f4t\u00e9 positif est que tout cela se corrige avec des exercices et des ajustements chiropratiques. \u00a0Non seulement lorsque cela fait mal mais pour le reste de votre vie ou tant que vous aurez \u00e0 passer autant de temps assis et autant que cela prendra pour corriger la faute neurologique qui entra\u00eene la faute musculaire qui entra\u00eene \u00e0 son tour la faute osseuse. \u00a0Je dois vous faire remarquer que de remplacer la hanche ne corrige ni la faute neurologique ni la faute musculaire.<\/p>\n
Lorsque les fl\u00e9chisseurs des hanches se contractent ou se raccourcissent, ils entra\u00eenent le bas du dos vers l\u2019avant. Par compensation, le milieu du dos ira vers l\u2019arri\u00e8re puis le cou vers l\u2019avant pour nous garder en \u00e9quilibre. \u00a0Selon mon exp\u00e9rience, environ \u00a060% \u00a0des gens devront incliner le haut du cou vers l\u2019arri\u00e8re pour garder les yeux au niveau de l\u2019horizon.<\/p>\n
Vous comprendrez que c\u2019est la faute posturale la plus commune que nous rencontrons \u00e0 la clinique. \u00a0Les points dans le dos entre les omoplates, dans les trap\u00e8zes, plusieurs formes de maux de t\u00eate incluant les migraines, les douleurs dans les m\u00e2choires, les c\u00e9phal\u00e9es de tension peuvent avoir une origine commune\u00a0: la posture.<\/p>\n
\u00c0 quel \u00e2ge pensez-vous qu\u2019il faille v\u00e9rifier votre posture et celle de vos enfants? \u00a0\u00c0 la clinique, je crois que nous sommes les seuls dans la r\u00e9gion, toute profession confondue, \u00e0 consid\u00e9rer l\u2019aspect neurologique, musculaire et osseux dans l\u2019\u00e9valuation de votre posture.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 04 01 2021<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.\u00a0 Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Il y a plusieurs causes \u00e0 de mauvaises postures provenant du quadrant 3 c\u2019est-\u00e0-dire de la r\u00e9gion du bas du dos, du bassin et des t\u00eates de f\u00e9mur (articulations des… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-2398","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-la-posture","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2398"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2398\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2408,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2398\/revisions\/2408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"