Il faut bien comprendre que la douleur physique n\u2019est pas une \u00e9motion; elle est bien r\u00e9elle. \u00a0Elle d\u00e9clenche et est souvent associ\u00e9e \u00e0 un \u00e9tat d\u2019esprit \u00e9motif. \u00a0De ne pas consid\u00e9rer cet \u00e9tat d\u2019esprit comme faisant partie du tout que vous \u00eates c\u2019est comme de vous diviser pour tenter d\u2019enlever une douleur ou un malaise.<\/p>\n
Par exemple, vous vous brisez un poignet.\u00a0 Il est \u00e9vident que cela fera mal. \u00a0Puis, dans les minutes qui suivent, vous commencez \u00e0 penser\u00a0: \u00ab\u00a0Oups!\u00a0 Je ne pourrai pas faire mon jardinage, mon travail \u00e0 l\u2019ordi, prendre ma petite dans mes bras, changer sa couche\u2026\u00a0\u00bb\u00a0\u00a0 Et l\u00e0, c\u2019est l\u2019escalade.\u00a0 \u00a0Cela peut rapidement mener au stress, \u00e0 la panique, \u00e0 de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 voire m\u00eame \u00e0 la d\u00e9pression. Vous vous pr\u00e9sentez \u00e0 l\u2019urgence et on vous donne un m\u00e9dicament pour le mal. \u00a0C\u2019est incroyable comment cela peut \u00eatre efficace. \u00a0Dans les 30 minutes qui suivront, la douleur sera presque compl\u00e8tement disparue. \u00a0Cependant, le poignet est toujours bris\u00e9.\u00a0 C\u2019est alors que le vrai travail commence et malheureusement, dans notre soci\u00e9t\u00e9, le travail est rarement fait.<\/p>\n
Je vous donne un autre exemple. \u00a0Il y a la COVID-19 et vous n\u2019avez plus de revenu, de ch\u00f4mage et l\u2019aide d\u2019urgence (la PCU) c\u2019est bien beau mais, ce n\u2019est pas suffisant. \u00a0Puis, vous avez toutes ces d\u00e9penses qui ne cessent d\u2019entrer. \u00a0Il y a de quoi paniquer ou de devenir anxieux. \u00a0Tout \u00e0 coup vous entendez que, peut-\u00eatre, il y aura un m\u00e9dicament ou un nouveau vaccin qui viendra enlever votre anxi\u00e9t\u00e9 et tout remettre \u00e0 la normale.<\/p>\n
Je peux presque vous garantir que m\u00eame apr\u00e8s le vaccin ou le nouveau m\u00e9dicament, vous serez toujours anxieux. \u00a0Ce n\u2019est pas la situation qui vous rend anxieux; c\u2019est vous qui \u00eates anxieux.\u00a0 Peu importe les circonstances ext\u00e9rieures, vous serez anxieux. Cette anxi\u00e9t\u00e9 ou ce stress ou cette peur fait partie de la fa\u00e7on dont votre syst\u00e8me nerveux a \u00e9t\u00e9 conditionn\u00e9 \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 une situation de survie. \u00a0Lorsque cet \u00e9tat ou interface est en charge de g\u00e9rer ce qui se passe dans votre vie, vous en subissez et subirez \u00e9galement et toujours les cons\u00e9quences.<\/p>\n
Donc, pour revenir \u00e0 mon exemple, votre poignet ne fait plus mal mais rien n\u2019est encore r\u00e9par\u00e9. \u00a0Le vaccin est arriv\u00e9, vous pouvez respirer mais pour vous personnellement, vous \u00eates encore la m\u00eame personne entre deux chaises ou le moindre vent vous fera basculer dans une direction ou une autre.<\/p>\n
Notre esprit a une habilet\u00e9 \u00e0 donner un sens \u00e0 nos sensations physiques et de nous les exprimer selon notre niveau de conscience, ce qui influencera nos comportements de fa\u00e7on instantan\u00e9e. \u00a0Ces comportements sont souvent sous notre radar et ils se manifestent sans que nous ayons eu recours \u00e0 un processus cognitif appropri\u00e9.<\/p>\n
Parfois, quelqu\u2019un nous coupe en voiture et nous avons une saute d\u2019humeur exag\u00e9r\u00e9e pour la situation. \u00a0Parfois, notre blonde nous dit quelque chose puis on se retire.\u00a0 On est en retard pour un rendez-vous et c\u2019est le stress total. \u00c0 un autre moment, pour les m\u00eames situations, nous aurons des r\u00e9actions compl\u00e8tement diff\u00e9rentes.\u00a0 Nous hausserons les \u00e9paules, \u00a0prendrons une grande respiration, \u00a0aurons un sourire ou nous nous souviendrons pourquoi on l\u2019aime notre blonde.<\/p>\n
Certaines personnes auront tendance \u00e0 r\u00e9agir d\u2019une certaine fa\u00e7on alors que d\u2019autres auront des r\u00e9actions ou comportements diff\u00e9rents. \u00a0Nos r\u00e9actions ou \u00e9motions nous indiquent dans quel \u00e9tat d\u2019esprit ou quel niveau de conscience nous sommes. \u00a0Nos \u00e9motions ont tendance \u00e0 nous indiquer de fa\u00e7on relativement fiable quel est le programme qui nous commande \u00e0 l\u2019arri\u00e8re plan. La peur, de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, nous prive de cette capacit\u00e9 \u00e0 s\u2019observer et \u00e0 r\u00e9agir selon le contexte.<\/p>\n
Quel est le lien avec la posture me demanderez-vous? \u00a0Tous ces patrons de comportements sont \u00e9crits dans votre posture ainsi que dans vos douleurs physiques, \u00e9motives et mentales. \u00a0La solution se retrouve dans une multitude de facettes telles que d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer nos \u00e9motions, contr\u00f4ler notre esprit, g\u00e9rer notre douleur mais, les parties physique et neurologique sont trop souvent oubli\u00e9es et pourtant, combien essentielles. \u00a0C\u2019est notre expertise.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 12.10.2020<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.\u00a0 Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Il faut bien comprendre que la douleur physique n\u2019est pas une \u00e9motion; elle est bien r\u00e9elle. \u00a0Elle d\u00e9clenche et est souvent associ\u00e9e \u00e0 un \u00e9tat d\u2019esprit \u00e9motif. \u00a0De ne pas… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-2334","post","type-post","status-publish","format-image","hentry","category-la-posture","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2334"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2606,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2334\/revisions\/2606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"