Nous avons tous une certaine compr\u00e9hension de ce qu\u2019est une bonne posture. \u00a0Nous savons tous que nous devrions faire attention \u00e0 notre posture, que nous devrions nous asseoir droit, que nous ne devrions pas coucher sur le ventre, que notre position assise au travail devrait \u00eatre correcte et accompagn\u00e9e de centaines de dollars d\u2019investissement dans des chaises, des tables de travail, des bureaux ergonomiques, etc.\u00a0 Nous le savons mais…<\/p>\n
Suivre toutes ces directives viendrait-il \u00e0 bout de votre \u00ab\u00a0mauvaise\u00a0\u00bb posture? \u00a0Corriger ext\u00e9rieurement votre posture avec des exercices vari\u00e9s arrangerait-il tout? \u00a0O\u00f9 bien, y-a-t-il autre chose d\u2019important \u00e0 consid\u00e9rer en plus des autres changements?<\/p>\n
Selon moi, la posture est un reflet de la perception que vous avez de vous-m\u00eame.\u00a0 Nous pouvons tous reconna\u00eetre \u00e0 distance quelqu\u2019un qui est oppress\u00e9, d\u00e9prim\u00e9, anxieux, en peur ou pessimiste. \u00a0De la m\u00eame fa\u00e7on, nous pouvons appr\u00e9cier la posture de quelqu\u2019un d\u2019assur\u00e9, de confiant, de courageux, d\u2019enthousiaste ou rempli de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n
Est-ce qu\u2019en corrigeant la posture uniquement par des processus ext\u00e9rieurs (exercices, chaises, matelas, etc.), on pourrait changer les \u00e9tats d\u2019\u00e2me moins efficaces qui accompagnent les mauvaises postures? \u00a0Je n\u2019ai jamais rien vu de publier qui va dans cette direction.<\/p>\n
Changer votre perception de vous-m\u00eame par des m\u00e9thodes psychologiques aiderait-il \u00e0 changer les patrons neuro-osseux et musculaires pr\u00e9sents depuis des ann\u00e9es, je ne crois \u00a0pas non plus. \u00a0Quelles avenues restent-ils alors?<\/p>\n
Ces deux directions aident et peuvent beaucoup aider mais ne vous m\u00e9prenez pas sur leur efficacit\u00e9. \u00a0Cependant, si le probl\u00e8me n\u2019est pas l\u00e0, alors la solution ne sera s\u00fbrement pas au m\u00eame endroit. \u00a0C\u2019est Einstein qui disait qu\u2019on ne pouvait pas r\u00e9gler un probl\u00e8me avec la m\u00eame conscience que la conscience qui a produit le probl\u00e8me. \u00a0Autrement dit, ce n\u2019est pas parce que vous avez une mauvaise posture que de corriger la posture est la bonne solution!<\/p>\n
C\u2019est quoi alors la solution?\u00a0 Malheureusement, il n\u2019y a pas de r\u00e9ponse universelle pour tout le monde car chacun est diff\u00e9rent.\u00a0 Par exp\u00e9rience, ce que nous savons est que, lorsque le cerveau re\u00e7oit les bonnes informations, il aura la chance de vous adapter le plus efficacement \u00e0 la gravit\u00e9.\u00a0 Lorsque le cerveau re\u00e7oit les bonnes informations, pourra-t-il changer un \u00e9tat d\u00e9pressif, un \u00e9tat pessimiste ou m\u00eame anxieux? \u00a0Hum! \u00a0La r\u00e9ponse est parfois complexe.<\/p>\n
Les derniers 6 mois ont \u00e9t\u00e9 teint\u00e9s des cons\u00e9quences et des circonstances entourant une pand\u00e9mie. \u00a0La prochaine fois que vous irez en public, regardez autour de vous et observez bien les gens sans juger, sans vouloir trouver cognitivement des aspects de leur posture. Allez-y intuitivement. \u00a0Comme animal gr\u00e9gaire, les \u00eatres humains ont cette capacit\u00e9 inn\u00e9e de savoir ce qui se passe chez une autre personne \u00e0 distance.\u00a0 Faites-en l\u2019exp\u00e9rience vous-m\u00eame. \u00a0Puis, une fois rendue \u00e0 la maison, mettez-vous devant un grand miroir et regardez-vous de la m\u00eame fa\u00e7on et dites-vous ce que vous voyez intuitivement.<\/p>\n
Aimez-vous ce que vous voyez? \u00a0Y-a-t-il des choses que vous aimeriez changer? \u00a0Ces changements sont-ils d\u2019ordre esth\u00e9tique seulement? \u00a0Qui voyez-vous derri\u00e8re le regard? \u00a0Voyez-vous une particularit\u00e9 quelconque? Avez-vous vu plein de choses sur les autres et rien sur vous? \u00a0O\u00f9 le contraire?<\/p>\n
Les r\u00e9ponses vous orientent vers votre perception de vous-m\u00eame.\u00a0 Ces perceptions passent souvent par la fa\u00e7on dont votre cerveau per\u00e7oit le corps dans l\u2019espace et il s\u2019ensuit une foule de comportements, d\u2019\u00e9tats d\u2019esprit et de patrons qui ne sont pas n\u00e9cessairement la r\u00e9alit\u00e9 mais votre version de la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 28.09.2020<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s.\u00a0 \u00a0Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n Nous avons tous une certaine compr\u00e9hension de ce qu\u2019est une bonne posture. \u00a0Nous savons tous que nous devrions faire attention \u00e0 notre posture, que nous devrions nous asseoir droit, que… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2643,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-2329","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-la-posture","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2329"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2370,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2329\/revisions\/2370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce document n\u2019est ni un avis ni une consultation m\u00e9dicale. Son objectif est de vous informer. Si vous prenez des m\u00e9dicaments, consultez le professionnel qui vous les a prescrits avant de les modifier ou les arr\u00eater. Certains produits naturels peuvent interf\u00e9rer avec certains m\u00e9dicaments, consultez votre pharmacien.<\/em><\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"