La vitamine D est une vitamine essentielle et liposoluble c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle est soluble dans les gras ou les lipides. Cette vitamine est en fait une hormone que l\u2019on retrouve en partie dans notre alimentation mais qui est surtout synth\u00e9tis\u00e9e \u00e0 partir du cholest\u00e9rol sous l\u2019action des rayons du soleil.<\/p>\n
Chez l\u2019humain, il y en a deux formes. \u00a0La D2<\/sup> produite par les v\u00e9g\u00e9taux et la D3<\/sup> d\u2019origine animale ou synth\u00e9tis\u00e9e au niveau de la peau sous l\u2019effet des rayons ultraviolets.<\/p>\n Plusieurs experts nous disent que l\u2019apport en vitamine D par notre alimentation est n\u00e9gligeable et ne remplit pas nos besoins.<\/p>\n Ce que j\u2019\u00e9crirai dans les prochaines lignes vous semblera un peu controvers\u00e9 et vous aurez besoin de discernement pour faire la part des choses. \u00a0La vitamine D semble \u00eatre une vitamine qui prot\u00e8ge contre le cancer et une foule d\u2019autres conditions du corps humain. \u00a0En \u00e9vitant \u00e0 tout prix l\u2019exposition au soleil avec des v\u00eatements longs et des cr\u00e8mes solaires \u00e0 outrance, nous ne favorisons pas la sant\u00e9. \u00a0Le probl\u00e8me avec le soleil ce sont les br\u00fblures et non l\u2019exposition.<\/p>\n Selon une recherche publi\u00e9e en juin 2018, on estime que 40% des am\u00e9ricains sont fortement d\u00e9ficients en vitamine D. \u00a0Ici, une d\u00e9ficience est un taux inf\u00e9rieur \u00e0 20 ng\/ml. \u00a0Lorsque vous \u00eates en haut de 20 ng\/ml, vous \u00eates, en principe, correct. \u00a0Cependant, plusieurs experts s\u2019entendent pour dire que la valeur de ce taux est beaucoup trop basse. \u00a0Ils recommandent plut\u00f4t 40 ng\/ml soit le double existant donc, si ce taux \u00e9tait \u00e9lev\u00e9 \u00e0 40 ng\/ml, on estimerait alors que plus de 80% des am\u00e9ricains en seraient d\u00e9ficients.<\/p>\n La majorit\u00e9 des cancers surviennent chez les gens qui ont un taux de vitamine D entre 10 et 40 ng\/ml et le taux optimal pour la protection contre le cancer est entre 60 et 80 ng\/ml.<\/p>\n Une \u00e9tude en 2005 a d\u00e9montr\u00e9 que la vitamine D prot\u00e8ge contre le cancer du sein. \u00a0Avec un taux plus \u00e9lev\u00e9 que 60 ng\/ml, on a 83 % moins de risque de cancer du sein que les femmes qui ont un taux inf\u00e9rieur \u00e0 20 ng\/ml.<\/p>\n Une autre \u00e9tude similaire \u00e0 celle de 2005 a d\u00e9montr\u00e9 sensiblement les m\u00eames b\u00e9n\u00e9fices et protections contre le cancer du sein. Les conclusions \u00e9taient une r\u00e9duction de 82% avec un taux de vitamine D sup\u00e9rieur \u00e0 60 ng\/ml versus 20 ng\/ml. \u00a0Une recherche publi\u00e9e dans le \u00ab\u00a0Grassroothealth\u00a0\u00bb mentionne que plus de 80% des cancers du sein pourraient \u00eatre pr\u00e9venus en optimisant le taux de vitamine D.<\/p>\n Notre beau pays a un taux d\u2019ensoleillement faible donc, nous devons tirer profit de toutes les minutes possibles o\u00f9 nous pouvons exposer notre peau sensible en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n Certains m\u2019ont demand\u00e9 pourquoi je vous donnais toutes ces options pour vous aider \u00e0 \u00e9liminer vos douleurs ? \u00a0La r\u00e9ponse est bien simple. \u00a0Si vous n\u2019avez plus de douleurs ou pas de douleurs, nous pourrons alors faire le travail pour vraiment am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie et travailler avec votre syst\u00e8me nerveux afin qu\u2019il puisse organiser les forces et les intelligences qui animent votre corps et votre gu\u00e9rison.<\/p>\n La semaine prochaine, on regardera ce qu\u2019il faut faire pour maximiser notre taux de vitamine D.<\/p>\n Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 14.10.2019<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s<\/p>\n Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La vitamine D est une vitamine essentielle et liposoluble c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle est soluble dans les gras ou les lipides. 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