Continuons \u00e0 faire le point sur nos mitochondries et notre microbiote en sachant que la difficult\u00e9 est de rendre cette t\u00e2che\u00a0 le plus simple possible tout en \u00e9tant informatif. Si vous trouvez que ces articles sont trop difficiles, vous me le dites et s\u2019ils sont trop superficiels, vous me le dites \u00e9galement.<\/p>\n
Si nous voulons vivre longtemps et bien, nous devons prendre soin de nos mitochondries. Pour ce faire, nous devons prendre soin de notre microbiome (bact\u00e9ries, virus, levures et autres organismes qui vivent en symbiose avec les humains depuis des millions d\u2019ann\u00e9es).<\/p>\n
Plusieurs recherches sugg\u00e8rent que beaucoup de maladies auto-immunes peuvent\u00a0 se d\u00e9velopper suite \u00e0 la prise d\u2019antibiotiques ou \u00e0 une exposition \u00e0 des produits chimiques comme le glyphosate (herbicide utilis\u00e9 dans presque toutes les cultures de la plan\u00e8te). L\u2019\u00e9cologie de nos bons microbes est alors perturb\u00e9e et le syst\u00e8me commence \u00e0 attaquer des morceaux de nous qu\u2019il ne devrait pas attaquer.<\/p>\n
Les microbes et bact\u00e9ries font partie int\u00e9grale de notre \u00e9volution. Il faut se rappeler que ces organismes \u00e9taient pr\u00e9sents et bien vivants des milliards d\u2019ann\u00e9es avant l\u2019apparition des premiers \u00eatres vivants complexes. La vie sur terre est devenue ce qu\u2019elle est parce qu\u2019il y a des bact\u00e9ries, des virus, etc.\u00a0 Aujourd\u2019hui, nous aseptisons tout\u00a0: les savons \u00e0 main, les produits nettoyants de toutes sortes, etc. Si nous \u00e9liminons les microbes qui devraient \u00eatre pr\u00e9sents dans nos vies alors d\u2019autres plus r\u00e9sistants qui ne travaillent pas en symbiose avec nous s\u2019installeront, finiront par trouver un chemin pour se rendre \u00e0 nos intestins et commenceront \u00a0\u00e0 prolif\u00e9rer.<\/p>\n
Ces micro-organismes parlent entre eux et parlent \u00e0 nos cellules de fa\u00e7on constante. Il semble y avoir plusieurs moyens de communication. Le plus connu est bien s\u00fbr par l\u2019entremise du syst\u00e8me nerveux. Saviez-vous qu\u2019il y a plus de terminaisons nerveuses dans vos intestins que dans votre moelle \u00e9pini\u00e8re ? Les bact\u00e9ries de vos intestins peuvent produire presque tous les neurotransmetteurs que votre cerveau produit comme la s\u00e9rotonine, la dopamine et m\u00eame plusieurs hormones comme les hormones de stress et m\u00eame la testost\u00e9rone. Nous savons qu\u2019il y a m\u00eame une communication entre nos mitochondries et le micro ARN (pr\u00e9curseur de l\u2019ADN) qui provient des bact\u00e9ries.<\/p>\n
Les \u00e9tudes sont de plus en plus claires. Il y a une association importante entre l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, plusieurs conditions bipolaires, la maladie d\u2019Alzheimer, m\u00eame la maladie de\u00a0Parkinson et le microbiote.<\/p>\n
Il y a une communication entre notre microbiome et nos mitochondries. Par exemple, les bact\u00e9ries de nos intestins nous aident \u00e0 assimiler, dig\u00e9rer et absorber les nutriments que nous consommons. Les mitochondries utiliseront ces nutriments et produiront l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire \u00e0 notre corps, deviendront aussi plus flexibles, seront plus faciles \u00e0 se r\u00e9parer, plus fonctionnelles et elles se diviseront plus efficacement, etc. Nos mitochondries, \u00e0 leur tour, rejetteront des d\u00e9chets et les bact\u00e9ries utiliseront ces d\u00e9chets comme source de nourriture. Ce nouveau type de communication et d\u2019\u00e9change est relativement nouveau dans le monde scientifique.<\/p>\n
Ces \u00e9changes de nourriture, d\u2019\u00e9nergie et d\u2019informations fascinent les chercheurs. Les bact\u00e9ries seraient \u00e0 la base de nos besoins nutritionnels. Elles veulent survivre, ont besoin de sources d\u2019\u00e9nergie et vont m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 pouvoir cr\u00e9er des envies insatiables de certains aliments comme les sucres, le sel, le bl\u00e9, etc.<\/p>\n
Ces m\u00eames bact\u00e9ries et microbes vont m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 se modifier ou se transformer pour s\u2019adapter \u00e0 ce que nous leur fournissons comme nourriture. Une fois adapt\u00e9s, ils pourront m\u00eame vous imposer ce que vous mangerez. \u00a0Int\u00e9ressant n\u2019est-ce pas ? Vos chiropraticiens trouvent cela tr\u00e8s int\u00e9ressant, eux.<\/p>\n
Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 21.01.2019<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s<\/p>\n Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Continuons \u00e0 faire le point sur nos mitochondries et notre microbiote en sachant que la difficult\u00e9 est de rendre cette t\u00e2che\u00a0 le plus simple possible tout en \u00e9tant informatif. Si… Read more »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1936","post","type-post","status-publish","format-image","has-post-thumbnail","hentry","category-longevite","post_format-post-format-image"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1936"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1946,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1936\/revisions\/1946"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chironetwork.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}