Que peut-on faire lorsque l\u2019on comprend que nous devons changer des choses pour \u00eatre encore plus heureux mais que nous ne savons pas quoi faire ou comment s\u2019y prendre ?<\/p>\n
Si nous nous sentons pris dans une portion de notre vie ou de notre sant\u00e9, nous avons besoin de changer d\u2019attitude ou de fa\u00e7on de penser.<\/p>\n
Trop souvent, avec un probl\u00e8me de sant\u00e9, nous voulons tout contr\u00f4ler. C\u2019est-\u00e0-dire que nous mesurons la quantit\u00e9 d\u2019exercices que nous pouvons faire, la quantit\u00e9 de nourriture que nous prenons, la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie que nous d\u00e9pensons, etc. \u00a0Et bien, cette fa\u00e7on de penser ne fait que renforcer le patron qui nous a men\u00e9s \u00e0 la situation ou la circonstance que nous voulons corriger.<\/p>\n
Qu\u2019est-ce que cela prendrait pour nous lib\u00e9rer de notre besoin de s\u00e9curit\u00e9 et de notre confort relatif qui sont devenus nos standards ?<\/p>\n
Faudrait-il que nous prenions certains risques ? Faudrait-il que nous devenions vuln\u00e9rables autant pour la r\u00e9ussite que pour l\u2019\u00e9chec ? Lorsque cela ne va pas bien dans un aspect de notre vie, la derni\u00e8re chose que nous voulons faire est de prendre un risque car nous avons des doutes sur le potentiel de notre r\u00e9ussite. On aime mieux conna\u00eetre et vivre avec ce qui ne va pas que de prendre une chance avec quelque chose qui pourrait nous faire perdre ce que nous avons qui ne fonctionne pas de toute fa\u00e7on.<\/p>\n
La seule mani\u00e8re de s\u2019en sortir est de consid\u00e9rer tout ce que nous faisons comme un apprentissage au lieu de le voir comme un \u00e9chec ou un succ\u00e8s. Lorsque nous sommes en apprentissage, chaque exp\u00e9rience est juste une exp\u00e9rience. \u00c7a marche ou \u00e7a ne marche pas. Si cela fonctionne tant mieux, on continue et sinon, on trouve quelque chose d\u2019autre, une autre solution ou quelqu\u2019un d\u2019autre. Nous avons tendance \u00e0 prendre personnel ce que nous consid\u00e9rons comme un \u00e9chec.\u00a0 Un \u00e9chec n\u2019est pas la manifestation de notre valeur intrins\u00e8que.<\/p>\n
Faisons-nous une d\u00e9claration \u00e0 nous-m\u00eames dans le style, \u00ab\u00a0je veux \u00eatre en sant\u00e9 et je vais trouver les moyens pour y arriver. Je veux me sortir de ma situation difficile et je vais trouver une solution. Je vais demeurer aux aguets pour les opportunit\u00e9s, pour les personnes et les \u00e9v\u00e8nements qui se pr\u00e9senteront \u00e0 moi. Le statu quo n\u2019est plus suffisant, il est temps que \u00e7a cesse\u00a0\u00bb et avan\u00e7ons vers la nouveaut\u00e9.<\/p>\n
Nous voulons apprendre \u00e0 devenir ce que nous voulons devenir. Si nous voulons \u00eatre en sant\u00e9, ayons une image claire et pr\u00e9cise de ce que nous ferons ou qui nous serons lorsque nous aurons la sant\u00e9.<\/p>\n
La pire chose est de se dire que lorsque la douleur ou la maladie sera partie ou sous contr\u00f4le, \u00e0 ce moment-l\u00e0, nous pourrons faire ceci ou cela\u00a0 mais, la chose \u00e0 faire est de se voir d\u00e9j\u00e0 en train de marcher, d\u2019\u00eatre heureux, de se d\u00e9passer,\u00a0 de se lib\u00e9rer, de prendre charge de notre vie, etc.<\/p>\n
La bonne chose \u00e0 faire est de faire un inventaire \u00e0 partir d\u2019o\u00f9 nous partons et jusqu\u2019o\u00f9 nous d\u00e9sirons aller. Prenons un exemple simple.\u00a0 Vous avez mal \u00e0 une hanche. Oui, bien s\u00fbr, il faut savoir ce qui se passe, faire des examens et des tests mais une fois que l\u2019on conna\u00eet la situation, posons-nous la question\u00a0suivante : \u00ab\u00a0Que font les gens en sant\u00e9 que je ne fais pas ?<\/p>\n
Les gens en sant\u00e9 bougent et marchent. Donc, je vais commencer \u00e0 bouger et \u00e0 marcher. Progressivement, j\u2019augmenterai mes distances et j\u2019\u00e9tudierai la r\u00e9ponse de mon corps. \u00a0Oups ! J\u2019en ai trop fait ou j\u2019aurais pu en faire un peu plus.<\/p>\n
La prise de d\u00e9cision est la partie la plus importante. Nous voulons le d\u00e9clarer \u00e0 nous-m\u00eames et aux autres par nos actions et notre exemple en sachant qu\u2019il ne peut y avoir d\u2019\u00e9chec mais seulement des exp\u00e9riences qui n\u2019ont pas fonctionn\u00e9.<\/p>\n
Quelle est la d\u00e9cision \u00e0 prendre concernant un aspect de votre vie que vous aimeriez am\u00e9liorer ?<\/p>\n
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Dr<\/sup> Pierre Bernier, chiropraticien, D.C. 01.10.2018<\/strong><\/p>\n Tous droits r\u00e9serv\u00e9s<\/p>\n Ne peut \u00eatre reproduit que dans son int\u00e9gralit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"